俺流アンチエイジング

昨日のアンチエイジングの続きです。

私の考えるアンチエイジングは、
少し若く見せ、その若さを保つ事で、
心身共に健康的になるというものです。

若くいたいというモチベーションを保つ事が
重要だと考えています。

そして、若くかっこよくも重要なのですが、
もっとも重要なのが健康な体で、毎日が
楽しく生きる事だと考えています。

そして「ナイスミドル」を目指します。

私が考えるアンチエイジングの方法は

1、体内に溜まっている毒素を排出する。（断食、浣腸（腸内洗浄））　　　　　
2、お肌、特に顔のお肌を綺麗にする。（洗顔法・食べ物）　　　　　　　
3、加齢により抵抗力が必然的に低下するので肉体年齢の若返りを図る。（トレーニング）
4、ストレスを発散して、今日を生きる。（余暇の活用・瞑想・呼吸法）　　　　　　　　　　

アンチエイジングは女性だけのものという
時代はもう終わったと私は感じております。

誰でも、おっさん臭い人よりも、ダンディな
男性の方がカッコいいと思いますし、
ごみ扱いされたり、女性社員からキモいって
言われる事は決してありません。

現実に私達は老化し、醜くなっているのです。
これは、事実として受け止め、今からでも、
アンチエイジングを心がけても良いと思います。

まず、簡単な目標を定め、体の引締めなど
（突き出たお腹を引き締めるとか？）
早く自分流アンチエイジング、若返りを
して見せんか。 ^-^

今日も素敵な出会いがありますように。


ハナミズキがきれいです。





心と身体のアンチエイジングは↓