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2013.07.16
ずーっと幽霊会員だった、ジムにも、先週くらいからちょっと足を踏み入れるようになった
 ・・・と言っても・・・。 まずは、着替えたりとか必要ない、マッサージチェアコーナーだけ、行ってた  でも、ジム内の貼り紙で、たまたま、『夏ヨガ＆ストレッチ』って言う、連休中の特別プログラムがあるのを見つけて・・・《これなら、今の体力でもイケるかも  》と、申し込んでおいた そして一昨日、行って来た  動きとしてはゆっくり無理のない感じだったけど、片足でバランスを取ったり、姿勢に気をつけてお腹引っ込めを意識して、インナーマッスルを使う感じで、じわりじわり～っと、汗はかいた  けっこう、日々、姿勢悪く過ごしちゃってるなぁ・・・とか、伸び～ってしてないなぁ・・・なんて思った  ほんのりではあるけど、筋肉痛になったような  (笑)でも心地いい疲れだった  これをキッカケに、ジムエリアのプログラムにも参加するようになれれば、いいな  ところで、伸び～っが達者なのと言えば・・・  《to be continued...》  ↓ランキング参加中    お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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