フリースロー その4
こんにちはenoです。 シューターの条件として、具体対的なシュート力向上のためのノウハウをこれから述べていきたいと思います。 また、ゲームにおいて、フリースローの成功・失敗が勝敗を決定したケースが多く、フリースローについても取り上げたいと思います。 【 4 】 フリースロー ≪3≫:フリースローの練習メソッド ☒ 連続して練習する (1) シュート確率向上のため連続した練習を行う 「10本×1セットを練習中に2回入れる」 (2) ゲームライクなシュート練習(2ショットまたは3ショット) 「2ショット×2セット、3ショット×1セット」 (3) ゲームライクなシュート練習(ペナルティ付き) 「精神的な負荷をかけての練習」 ☒ スマートなメソッドで練習する (1) フリースローポジションは常に最短距離からシュート (2) 安定したシュートスタンス (3) フリースローは真上への足の力でシュート (4) 肘を真上へ伸ばして、常に安定したシュートモーションでリリース (5) 入ることを確信して、ワン・ツーショット 補足 1) 練習とゲームのシューティングは、面白さとシューターの成長に繋がる 2) シュートは一直線に進む 3) 利き手でないシュート練習 4) フックシュートの練習 「身長差を少しでもカバーし、且つ、長所とするため」 この章END ■ 榎本のまぐまぐメルマガ(当ブログと内容が違います)『 Never give up! ~バスケットボールと共に歩んだ道~ 』 はこちらから http://archive.mag2.com/0001186611/index.html ■ このブログに関する、ご意見、ご質問、ご要望はこちらまで enosann★gmail.com( 迷惑メール防止のため、★を@に置き換えてください。■ ブログランキング参加中。押していただけると励みになります。