選手生命に関わる膝のケガ その1
「靭帯」って何だか知っていますか …(1) 人間のからだというのは、とても複雑でデリケートなものです。 微妙なバランスで成り立っているということは、 ケガや病気をして、そのバランスを崩してみるとよく分かります。 このバランスを意識的に、積極的に作っていこうというのが、 コンディショニングです。 テクニックの習得に努力することは当然大切ですが、 そのせっかくの努力を無駄にしないためにも、コンディショニングが 大切なのです。 単に注意を払う程度ではなくて、もっと積極的な意義を持つこと。 テクニックばかりに努力するのではなくて、コンディショニングにも 努力することが必要です。それがいいプレーヤーになる条件です。 さて今回お話ししたいのは、私たちのからだの中にある、「靭帯」についてです。 靭帯というのは、足首や膝などのような関節の部分にある結合組織で、 関節を補強したり、運動を制限したりする役割があります。 硬質ゴムのように強靭なものだと言われています。