気がつけばバスケットボール人生 　

こんにちはenoです。

シューターの条件として、具体対的なシュート力向上のためのノウハウをこれから

述べていきたいと思います。

また、ゲームにおいて、フリースローの成功・失敗が勝敗を決定したケースが多く、

フリースローについても取り上げたいと思います。

【 3 】スマートな練習メソッド　（Leaning the Swish Method）

≪１≫ ステップ１：真上への力

☒ 練習Ａ：真上への感覚

（１） シュートのスタンス（スリースレットポジション）

（２） シュートをイメージした真上へのジャンプ（常に一定のジャンプ）

（３）目を閉じて（２）を行う

☒ 練習Ｂ：真上への力をボールへ伝える

（１）真上へのジャンプの力をボールへ伝える

　（リング無し、リング有り。距離1.5～2.0 m）

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