エキゾティック パラダイス １
へようこそ！
毎朝、
ホットココアを飲んでいます。
低脂肪牛乳を
マグカップに入れ
電子レンジで暖めます。その間約二分。
その後粉末のココアを混ぜて飲みます。
以前は
たばこを吸ってその二分間を潰していましたが、
先月末より
ヒンズースクワットをして時間を潰しています。８０回はできます。
今では
太ももとふくらはぎの筋肉が硬くなりました。
腹筋、腕立ても継続しており、全身が筋肉の塊になってきました。
まだ鍛えていない場所といえば、ア・ソ・コだけ・・・
ア・ソ・コだけは
鍛える方法が他と違います。
現在、どうやってア・ソ・コを鍛えるか検討中です。
でも、鍛えることは大事ですが、今以上に硬くなっても・・・
むしろ、
柔らかいほうがいいかも。
最近では、ア・ソ・コを鍛える便利なグッズが豊富に売ってますね。
こんなにあります。
そうです、ア・ソ・コを鍛えるとは、
脳を鍛えることなのです、なにか勘違いでも？
あなたは硬いほうがお好きですか？
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