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2006年02月11日
カテゴリ：美容・健康・ダイエット
毎朝、ホットココアを飲んでいます。 低脂肪牛乳をマグカップに入れ電子レンジで暖めます。その間約二分。 その後粉末のココアを混ぜて飲みます。 以前はたばこを吸ってその二分間を潰していましたが、 先月末よりヒンズースクワットをして時間を潰しています。８０回はできます。 今では太ももとふくらはぎの筋肉が硬くなりました。 腹筋、腕立ても継続しており、全身が筋肉の塊になってきました。 まだ鍛えていない場所といえば、ア・ソ・コだけ・・・ ア・ソ・コだけは鍛える方法が他と違います。 現在、どうやってア・ソ・コを鍛えるか検討中です。 でも、鍛えることは大事ですが、今以上に硬くなっても・・・ むしろ、柔らかいほうがいいかも。 最近では、ア・ソ・コを鍛える便利なグッズが豊富に売ってますね。 こんなにあります。 そうです、ア・ソ・コを鍛えるとは、脳を鍛えることなのです、なにか勘違いでも？ あなたは硬いほうがお好きですか？
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脳は柔らかいほうが良いと思います。
硬いと頑固になりそう・・ ココアって精神的にも落ち着くんですよね。 私もココアは欠かせません。 朝は珈琲だけど・・ 夜や深夜はココアです。 高いのがちょっと・・・。 (2006年02月11日 09時34分59秒)
すぅ.さん
＞脳は柔らかいほうが良いと思います。 ＞硬いと頑固になりそう・・ ＞ ＞ココアって精神的にも落ち着くんですよね。 ＞私もココアは欠かせません。 ＞朝は珈琲だけど・・ ＞夜や深夜はココアです。 ＞高いのがちょっと・・・。 ----- やっぱりアソコは柔らかい方がいいですよね？ (2006年02月11日 09時50分45秒)
姫0445さん
＞あ～！！！だまされた！！！姫はすぐ違う方向に考えてしまぃます～～～(;^_^A ｱｾｱｾ･･･ ＞ ＞姫の朝は、プロテイン飲んでます★★ ----- いったいどこだと思ったのでしょう？ 目？鼻？口？耳？指？首？ (2006年02月11日 12時14分35秒)
beachです、久々にブログにお邪魔します。しかしつづいてますねー、毎日書き込み、返事もまめで敬服いたします。他にもブログデビューした人が知り合いに何人かいますが、あんまりつづいていないようです。私もやってみようかなー。秘訣は？
(2006年02月11日 12時46分09秒)
beachさん
＞beachです、久々にブログにお邪魔します。しかしつづいてますねー、毎日書き込み、返事もまめで敬服いたします。他にもブログデビューした人が知り合いに何人かいますが、あんまりつづいていないようです。私もやってみようかなー。秘訣は？ ----- ぜひ、やってみてください。秘訣ですか？ 私の場合は時間がありますからね。それとアフィリエイトと交流ですね。とっても楽しいですよ。この楽天広場をお薦めします。そしてリンクしましょう！ (2006年02月11日 13時20分46秒)
はんなり4133さん
＞深読みの天才？ ＞ ＞左手だと思ってました。 ＞右脳を鍛えるための左手？だとばかり・・・。 ＞ ＞深読みし杉（笑） ----- 脳を鍛えるということに関しては当たっていますね。 (2006年02月11日 15時56分42秒)
私もココア好きでよく飲みますが、待ってる間に体を動かせばいいんですね。
いい考えだな。 (2006年02月11日 18時30分11秒)
にゅにゅ445さん
＞私もココア好きでよく飲みますが、待ってる間に体を動かせばいいんですね。 ＞いい考えだな。 ----- たったの二分間ですが効果絶大です。 (2006年02月11日 18時31分45秒)
ココアは、いいですね。
私は、コーヒー用のフレッシュミルクを入れますよ。 しかし、ココアとアソコですかぁ～？！（笑） 頑張ってくださいネ。 別れた旦那が昔、水とお湯をかけるとドウだのこうだの言ってましたが・・・。 男の人は、大変ですね。 (2006年02月11日 19時53分39秒)
ベティエイコさん
＞ココアは、いいですね。 ＞私は、コーヒー用のフレッシュミルクを入れますよ。 ＞しかし、ココアとアソコですかぁ～？！（笑） ＞頑張ってくださいネ。 ＞別れた旦那が昔、水とお湯をかけるとドウだのこうだの言ってましたが・・・。 ＞男の人は、大変ですね。 ----- アソコとは脳のことですが・・・ (2006年02月11日 20時04分56秒)
☆★ゆうちゃん★☆さん
＞アソコが固い人は嫌いですね笑！！ ＞やっぱりアソコはぷるんぷるんにやわらかくないと( *´艸`) ----- ぷるんぷるんに柔らかくなるように鍛えるとしますか？ (2006年02月11日 22時31分47秒)
頑張ってるんですね～私もダイエットとバイトにハマってます。
ダイエットはソコソコに行ってるんですがバイトが忙しくて大変・・(笑)でも月に20万以上は なってるので面白いですヨ もし良かったら http://www.cinderella-story.jp/01/01.html アッわたし営業じゃないから(^^♪ (2006年02月24日 20時14分30秒)
kao_cchiさん
＞頑張ってるんですね～私もダイエットとバイトにハマってます。 ＞ダイエットはソコソコに行ってるんですがバイトが忙しくて大変・・(笑)でも月に20万以上は ＞なってるので面白いですヨ もし良かったら http://www.cinderella-story.jp/01/01.html ＞アッわたし営業じゃないから(^^♪ ----- コメントありがとうございます。 (2006年02月24日 21時11分45秒) |
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