みどりの風に吹かれて・・・

今日は午前11時から13時までメインアリーナで練習し

昼ごはんを家に戻り食べて、また15時半からサブアリーナで

他チームの練習におじゃまさせてもらい、17時までがんばりました

最後の方はヘロヘロになってしまいました

スタミナ不足を実感です

バレーがある日は、朝から肉を食べたり

炭水化物もしっかり摂るようにはしてますが

もともとの体力不足は、その場しのぎの食事では効果ないですね・・・

　　　　
　　　　　アタック練習の様子　　スウィングが早くて写りません　　私ではありません

　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ボールはこんな感じ
　　　　　　　　　　

基礎体力作り、考えますか・・・まぁ　ぼちぼちと・・・