普通のＯＬの徒然美容日記

　『竹内結子がウエスト－８ｃｍ』　・・・なんで－８ｃｍ！？

　『Ｏ脚に至っては改善率１００％』　・・・O脚の私には聞き捨てなら無い響きです

　去年から気になっているんです

　『インスパイリングエクササイズ』
　

　『インスパイリングエクササイズ』って何なんでしょう?

　体の内側を刺激して鍛えることによって、体の中心でしっかり骨格を支えつつ、表面は女性らしい柔らかさを残したボディ作りをしていきます。
　※インスパイリング・エクササイズ公式サイトより

　骨格自体を正しい位置に直してあげることで、

　骨格を真っ直ぐにし、表に出てしまった骨を内側にいれてあげる

　という新しい考えのエクササイズだそうです。

　「体の中心」てことは『体幹』・・・確か、以前購入した『Ｔａｒｚａｎ』にも、

　『痩せるなら体幹を鍛えろ！』という事が書いてある号がありました。

　因みに、『インスパイリング』とは『刺激する』という意味なんだそうです。

　体幹を刺激して鍛えれば

　女性らしい美しいラインを残したまま、引き締まるべきところは引き締まった理想のボディ
　
　に近づけるという事になります。

　先日、テレビで特集があったみたいで・・・更に気になったので購入してみました。

　どんな内容なのか、楽しみです