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2024年06月08日
カテゴリ：自己啓発すすめ
【心のゆとりを持つ秘訣】 現代は情報のスピードが求められ、いつも何かに追われることが当たり前 の時代になりました。 しかし、心に余裕を持つことはストレスを軽減し、幸福感を高めるために 重要です。 まず、心に余裕がなくなったときどうすればよいでしょうか？ 人は何かに追われると、余裕がなくなります。 時間に追われ、仕事に追われ、中にはお金に追われることがあるかもしれ ません。 追われると、周りが見えなくなり不安と焦りが増していきますが、日頃から 心の習慣、生活習慣が整っている人は、心にゆとりを持つための工夫をして います。 例えば、仕事でもプライベートでも優先順位を決めて、片付けています。 一つ片付けばその分余裕ができるため、次に何をやればよいかが明確になり ます。 何かに追われるのではなく、自分から追いかけているために不安や焦りを感 じることはありません。 むしろ、やるべきことに集中しているため、楽しみながら充実した一日を過 ごしています。 次に大切なのは、心にゆとりを持つ生活サイクルを構築することです。 いつも追われる生活をつづけていると、肌や手足に異変が起きやすくなると 言われています。 人の体は、弱ってくると体の末端部分から注意信号が出るようになり、爪の 色が変わり、手や足の肌にハリがなくなり乾燥するなどの症状が表れます。 何かに追われる生活ではなく、積極的な心の状態で生活サイクルを築いて、 心のゆとりを保つ生き方に変えていきましょう。 （by ハートリンクス） お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2024年06月08日 07時00分23秒
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