MUSIC LAND　－私の庭の花たち－

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  朝食は、豆もやし・しめじの塩麹蒸し、トマト、白菜のポン酢漬け、胡瓜の糠漬け、バナナ、小松菜の味噌汁、ヨーグルト。

  朝食は、豆もやし・しめじの塩麹蒸し、トマト、白菜のポン酢漬け、胡瓜の糠漬け、バナナ、小松菜の味噌汁、ヨーグルト。

  2024年06月06日

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  グレー・青・黄緑・茶の花柄チュニック、青のカーディガン、黒スパッツ、水色の靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。

  グレー・青・黄緑・茶の花柄チュニック、青のカーディガン、黒スパッツ、水色の靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。

  2024年06月06日

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  ダイエット食事日記４１９７日、日帰りバスツアー（酒列磯前神社、めんたいパーク大洗、鉾田のメロン食べ放題、潮来あやめ祭り）。トンカツ・さぼてんで夕食。WTTコンテンダーザブレグ。

  ダイエット食事日記４１９７日、日帰りバスツアー（酒列磯前神社、めんたいパーク大洗、鉾田のメロン食べ放題、潮来あやめ祭り）。トンカツ・さぼてんで夕食。WTTコンテンダーザブレグ。グレー・青・黄緑・茶の花柄チュニック、青のカーディガン、黒スパッツ、水色の靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。朝食は、豆もやし・しめじの塩麹蒸し、トマト、白菜のポン酢漬け、胡瓜の糠漬け、バナナ、小松菜の味噌汁、ヨーグルト。日帰りバスツアーに夫と参加。酒列磯前神社、めんたいパーク大洗、鉾田のメロン食べ放題、潮来あやめ祭り。メロン好きの夫が選んでました。所沢集合で、少し早目に着きました。バスの電源にスマホの充電ケーブルを差し込もうとしたら、違うケーブルを持ってきたことに気づいた。慌てて、所沢駅近くのファミマまで走り、充電ケーブルを購入。2,200円くらい。思わぬ出費で悲しい。まあ、ファミマでトイレにも行けたから、不幸中の幸いかな。朝霞台駅からも乗車するので、ついでにトイレ休憩。次のSAのトイレ休憩まで時間がかかるから助かりますね。酒列磯前神社に来ました。由来。夫は、鹿島神社に行くのかと期待してたらしい。本殿。幸運の亀。宝くじの高額当選者が奉納した亀の石像。そのご利益のお裾分けかな。金運を招く参拝の方法。先に参拝してからの方がいいと言われたけど、家族の健康しか祈らなかったw夫も触ってました。甲羅はみんなに触られてるせいか、ピカピカですね。水戸斉昭公お腰かけの石。酒列甚句。金運みくじもありました。樹叢（じゅそう）。樹齢３００年わこえる椿やタブノキがトンネル状に。神馬舎。樹叢。https://recotripp.com/spot/61426樹齢３００年のタブノキ。曲がりくねった枝が神秘的。海の見える鳥居。昼食は、クラブツーリズムオリジナル弁当。バス車内で食べました。お品書き。フライに期待したら、大根含め煮フライだった。まあこれから、めんたいパーク、メロン食べ放題だから、控えめでいいかな。ホテル白亜紀の看板があった。以前、水戸の偕楽園に梅を見に来た時に泊まったのですよね。この灯台のそばから、朝日を見ました。右がホテル白亜紀。夫は、コーヒーが美味しかったと言ってた。サザコーヒーのコーヒー豆もサービスでもらったのです。https://plaza.rakuten.co.jp/friendly0205/diary/202203100002/#goog_rewarded大洗のめんたいパークに着きました。試食コーナーで木のスプーン一杯の辛子明太子を試食。明太クランチチョコもある。タラピヨのぬいぐるみ。次女の息子が持ってたから、ここに来たのかな？工場見学。タラは共食いもするそう。卵の成熟。記念撮影用。工場内部。タラピヨキッズランド。製造説明。大洗で採れたわけではないらしい。ネモフィラの丘。以前見ましたね。混んでたけど。つぶつぶめんたいソフトクリーム。明太子せんべいと、チョコ付き。めんたいソフトは、それほど明太子を感じなかったが、美味しかった。ソフト好きの夫。以前は、かたくなに白と言ってたけど、やはりご当地ソフトを食べるようになりました。明太子せんべいが美味しいと夫が言ってたので、買おうかと思ったけど、量が多いのでやめました。メロンも１個ずつ持ち帰るしね。氷川きよしがCMキャラクターなのですね。添乗員さんが、お土産にと、めんたいパークめんたいふりかけを一袋ずつくれました。鉾田のみなみ果樹園芸で、https://s.tabelog.com/ibaraki/A0804/A080403/8024055/メロン狩り、メロン食べ放題。メロン狩りのハサミ。メロン狩りの説明。網目が綺麗なものより、少し黄色くなって網目が薄れた方が完熟で美味しいとのこと。テレビなどでは、網目が綺麗な方が美味しいと言われているが、逆だそう。葉も枯れかけてきた方がいい。一つずつ確認して、食べ頃までの日数を教えてくれるそう。５日から８日。それ以外の完熟で無い物は失格で、採り直しを言われる。夫は、あまり大きいと重いからと、少し小さめを選ぶそう。いろいろあって、迷ってしまう。１列に並んで採ります。左は綺麗な網目。右は黄色くなって、網目が薄れてる。私は右を選んで切りました。６日で食べ頃の完熟、見る目があると褒められた。ほとんどの人は、綺麗な8日。夫は８日にもならず失格で採り直し。失格は1人でしたね。夫も次こそはと厳選したらしく、6日で合格！ギリギリ失格で採り直し出来て良かったかも。レジ袋に入れ、名前をマジックで書きました。メロン食べ放題のテーブルの下に置くので、間違えないように。葡萄棚の下で食べ放題。５,６人相席のテーブル。赤肉、青肉のたかみ。薄く切って合わせてあるので、丸齧り。青肉のたかみの方が赤肉より若干甘いが、両方とも甘くてジューシー。大皿を食べ終わったら、お代わりの中皿。これもみんなで食べ切りました。流石に３枚目は無理かも。お腹いっぱいメロンを食べられて、満足ですね。メロン好きの夫もしばらくメロン食べなくていいと言うほど。まあ、６日後には、またメロン２玉食べられるんだけどね。野菜の直売。さつまいも・玉ねぎの詰め放題１００円。持ち帰ることを考えて、やめました。メロン２玉で、十分重たい。潮来のあやめ祭り。案内図。あやめ園。日本三大あやめ園の１つらしい。長井あやめ園(山形県長井市)、水郷潮来あやめ園(茨城県潮来市)、水郷佐原あやめパーク(千葉県香取市)。あやめ、カキツバタ、花菖蒲の違い。遊覧船。舟と一緒に。橋を入れて。あやめ？潮来の看板と夫。潮来の伊太郎の歌碑と像。実在かと思ったら、架空らしい。私でも知ってるくらいだから、この「潮来笠」で潮来が有名になったそうだ。前川櫓舟遊覧船。花嫁も。あやめ。全国市町村あやめサミット記念花壇。あやめ。橋と東屋。藤棚。暑くて、かき氷。シロップかけ放題。練乳もかけてくれた。いちご、練乳、ラムネ、レモン、マンゴーなど。集合時間まであまり余裕がなかったので、焦って食べました。夫も手伝うと言いながら、結構食べてましたね。この休憩所で食べました。あやめも売ってました。案内所。潮来駅でバスに乗り、あとは帰るだけです。圏央道が事故渋滞の為、外環道で帰るとのこと。湾岸幕張SAでトイレ休憩。何時に所沢に到着するかな？心配したけど、６時頃と割と予定通りに着きました。所沢エミネのとんかつ・さぼてんで夕食。夫はバスの車内から見かけた串カツが食べたくなり、代わりにトンカツにしたようです。串カツは、武蔵藤沢の店えんまんに行って食べようかな。メロン食べ放題でたくさん食べたのに、やはりお腹減ってしまいました。ほとんど水分だしねｗトンカツがなかなか来ないので、先に来たキャベツの千切りをばくばく食べてしまった。お代わり自由と言うので、２杯目も同じくらい頼みました。機械カットなのか、すごく細くて美味しい。ドレッシングは、柚子と胡麻。両方美味しいけど、胡麻は絶品！私は、期間限定の旬のアスパラ彩り御膳。アスパラ巻きかつ、大海老フライ、チーズ重ねカツ。千切りキャベツ、ご飯、なめこの赤出汁、漬物（大根・蓮根の茎）。穴が開いてるから蓮根？と思って訊いたら、やはり蓮根の茎でした。珍しいですよね。​レンコンの部位を画像で紹介｜根･茎･葉っぱ･花​根のミニチュアみたいで可愛いｗ夫は、特撰やわらかヒレかつ御膳。胡麻をすりおろして、ソースと混ぜます。キャベツもカツも美味しくて満足。赤出汁が少し味が濃かったのは残念でしたね。でも、麦茶が置いてあったから、飲み物には困らなかった。#WTT #コンテンダーザブレグ​テレ東卓球ニュース​ #戸上隼輔/#篠塚大登 1回戦敗退  #伊藤美誠 #木原美悠 #張本美和 平野美宇　早田ひな #張本智和 #松島輝空 #戸上隼輔 #大藤沙月 2回戦進出 大藤沙月／横井咲桜 張本智和/松島輝空 #張本美和/#平野美宇 #張本智和/#早⽥ひな 準々決勝進出開始(日本時刻)Table種目出場選手20：00table1混合D-1回戦張本智和／早⽥ひな　３－０　ECSEKI／マダラス（ハンガリー）テレ東は明日からなのにもうT1が観られない。WTTのライブスコアだけ見てたけど虚しいですね。勝てて良かった。21：10table1女子S-1回戦大藤沙月WR62　３－０　エリザベタ・サマラ（ルーマニア）WR41T１が観られないので、スマホにVPNアプリを入れて見てしまった。パソコンにも入れたいけど怖いなあ。３ゲーム０－６から逆転！やはり大藤は強い。早田と同士討ちするのは惜しいですよね。21：45table1男子S-1回戦戸上隼輔WR19　３－０　アンドレイ・ガチーナ（クロアチア）WR66なぜかＴ１が観られるようになったので、VPNもやめた。３ゲーム逆転でジュースで取り切った！はりひなは配信トラブルとかで、遡っても観られないのは残念。どっちにしても観られなかったのか21：45table2男子S-1回戦松島輝空WR37　３－０　コーエン・パン（シンガポール）WR962-0から３ゲームリードされてたから、また逆転負け？なんてトラウマを思い出してしまった。でも、逆転ジュースで取り切れたから良かった。この調子で頑張って。篠塚より調子いいよね。22：20table3女子D-1回戦張本美和／平野美宇　３－０　Anna WEGRZYN／Katarzyna WEGRZYN（ポーランド）国際大会初勝利？おめでとう！相手がラッキールーザーとは言えチキータとか試して勝てて良かった。22：55table1男子S-1回戦張本智和WR11　３－２　荘智淵（台湾）WR36４ゲーム６－１０でタイムアウトで？１０ー１２と逆転されてしまった。取らない方が良かったのでは？でも勝てて良かった。先日の田中戦の時、荘おじはエッジで切れてたのでエッジ無くて良かった。でも、ネットが異様に多かったから、よく切れなかったなあ。守りに入るとやはり押される。6/7（金）0：05table3男子D-1回戦戸上隼輔 ／篠塚大登　２－３　ゴジ／A.ルブラン（フランス）惜しかったなあ。篠塚の調子が悪い？でも、戸上も決め切れなかったなあ。オリンピックの団体のダブルス大丈夫かな。ルブラン兄弟には勝ったけど、ゴジの方がダブルス上手いのかも。6/7（金）1：00table1女子S-1回戦早⽥ひなWR5　３－０　レア・ラコヴァッチ（クロアチア）WR1336/7（金）1：00table2女子S-1回戦平野美宇WR11　３－１　李昱諄（台湾）WR676/7（金）1：35table4女子S-1回戦張本美和WR8　３－１　チュ・チョンヒ（韓国）WR236/7（金）2：10table3女子D-1回戦大藤沙月／横井咲桜　３－０　ディアコヌ／シャオ・マリア（ルーマニア／スペイン）6/7（金）3：20table1女子S-1回戦伊藤美誠WR10　３－０　ハナ・アラポヴィッチ（クロアチア）WR1266/7（金）3：20table4男子D-1回戦張本智和／松島輝空　３－２　CHEW／CHUA （シンガポール）6/7（金）3：55table2女子S-1回戦木原美悠WR20　３－２　シン・ユビン（韓国）WR7

  2024年06月06日

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  #WTT #コンテンダーザブレグ #伊藤美誠 #木原美悠 #張本美和 #平野美宇 #早田ひな #張本智和 #松島輝空 #戸上隼輔 #大藤沙月 2回戦進出 張本智和/松島輝空 張本美和/平野美宇 張本智和/早⽥ひな 準々決勝進出 戸上隼輔/#篠塚大登 1回戦敗退

  #WTT #コンテンダーザブレグ​テレ東卓球ニュース​ #戸上隼輔/#篠塚大登 1回戦敗退  #伊藤美誠 #木原美悠 #張本美和 平野美宇　早田ひな #張本智和 #松島輝空 #戸上隼輔 #大藤沙月 2回戦進出 大藤沙月／横井咲桜 張本智和/松島輝空 #張本美和/#平野美宇 #張本智和/#早⽥ひな 準々決勝進出開始(日本時刻)Table種目出場選手20：00table1混合D-1回戦張本智和／早⽥ひな　３－０　ECSEKI／マダラス（ハンガリー）テレ東は明日からなのにもうT1が観られない。WTTのライブスコアだけ見てたけど虚しいですね。勝てて良かった。21：10table1女子S-1回戦大藤沙月WR62　３－０　エリザベタ・サマラ（ルーマニア）WR41T１が観られないので、スマホにVPNアプリを入れて見てしまった。パソコンにも入れたいけど怖いなあ。３ゲーム０－６から逆転！やはり大藤は強い。早田と同士討ちするのは惜しいですよね。21：45table1男子S-1回戦戸上隼輔WR19　３－０　アンドレイ・ガチーナ（クロアチア）WR66なぜかＴ１が観られるようになったので、VPNもやめた。３ゲーム逆転でジュースで取り切った！はりひなは配信トラブルとかで、遡っても観られないのは残念。どっちにしても観られなかったのか21：45table2男子S-1回戦松島輝空WR37　３－０　コーエン・パン（シンガポール）WR962-0から３ゲームリードされてたから、また逆転負け？なんてトラウマを思い出してしまった。でも、逆転ジュースで取り切れたから良かった。この調子で頑張って。篠塚より調子いいよね。22：20table3女子D-1回戦張本美和／平野美宇　３－０　Anna WEGRZYN／Katarzyna WEGRZYN（ポーランド）国際大会初勝利？おめでとう！相手がラッキールーザーとは言えチキータとか試して勝てて良かった。22：55table1男子S-1回戦張本智和WR11　３－２　荘智淵（台湾）WR36４ゲーム６－１０でタイムアウトで？１０ー１２と逆転されてしまった。取らない方が良かったのでは？でも勝てて良かった。先日の田中戦の時、荘おじはエッジで切れてたのでエッジ無くて良かった。でも、ネットが異様に多かったから、よく切れなかったなあ。守りに入るとやはり押される。6/7（金）0：05table3男子D-1回戦戸上隼輔 ／篠塚大登　２－３　ゴジ／A.ルブラン（フランス）惜しかったなあ。篠塚の調子が悪い？でも、戸上も決め切れなかったなあ。オリンピックの団体のダブルス大丈夫かな。ルブラン兄弟には勝ったけど、ゴジの方がダブルス上手いのかも。6/7（金）1：00table1女子S-1回戦早⽥ひなWR5　３－０　レア・ラコヴァッチ（クロアチア）WR1336/7（金）1：00table2女子S-1回戦平野美宇WR11　３－１　李昱諄（台湾）WR676/7（金）1：35table4女子S-1回戦張本美和WR8　３－１　チュ・チョンヒ（韓国）WR236/7（金）2：10table3女子D-1回戦大藤沙月／横井咲桜　３－０　ディアコヌ／シャオ・マリア（ルーマニア／スペイン）6/7（金）3：20table1女子S-1回戦伊藤美誠WR10　３－０　ハナ・アラポヴィッチ（クロアチア）WR1266/7（金）3：20table4男子D-1回戦張本智和／松島輝空　３－２　CHEW／CHUA （シンガポール）6/7（金）3：55table2女子S-1回戦木原美悠WR20　３－２　シン・ユビン（韓国）WR7

  2024年06月06日

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  日帰りバス旅行に夫と行きました。 酒列磯前神社、めんたいパーク大洗、鉾田のメロン食べ放題、潮来あやめ祭り。 メロン好きの夫が選んでました。

  日帰りバスツアーに夫と参加。酒列磯前神社、めんたいパーク大洗、鉾田のメロン食べ放題、潮来あやめ祭り。メロン好きの夫が選んでました。所沢集合で、少し早目に着きました。バスの電源にスマホの充電ケーブルを差し込もうとしたら、違うケーブルを持ってきたことに気づいた。慌てて、所沢駅近くのファミマまで走り、充電ケーブルを購入。2,200円くらい。思わぬ出費で悲しい。まあ、ファミマでトイレにも行けたから、不幸中の幸いかな。朝霞台駅からも乗車するので、ついでにトイレ休憩。次のSAのトイレ休憩まで時間がかかるから助かりますね。酒列磯前神社に来ました。由来。夫は、鹿島神社に行くのかと期待してたらしい。本殿。幸運の亀。宝くじの高額当選者が奉納した亀の石像。そのご利益のお裾分けかな。金運を招く参拝の方法。先に参拝してからの方がいいと言われたけど、家族の健康しか祈らなかったw夫も触ってました。甲羅はみんなに触られてるせいか、ピカピカですね。水戸斉昭公お腰かけの石。酒列甚句。金運みくじもありました。樹叢（じゅそう）。樹齢３００年わこえる椿やタブノキがトンネル状に。神馬舎。樹叢。https://recotripp.com/spot/61426樹齢３００年のタブノキ。曲がりくねった枝が神秘的。海の見える鳥居。昼食は、クラブツーリズムオリジナル弁当。バス車内で食べました。お品書き。フライに期待したら、大根含め煮フライだった。まあこれから、めんたいパーク、メロン食べ放題だから、控えめでいいかな。ホテル白亜紀の看板があった。以前、水戸の偕楽園に梅を見に来た時に泊まったのですよね。この灯台のそばから、朝日を見ました。右がホテル白亜紀。夫は、コーヒーが美味しかったと言ってた。サザコーヒーのコーヒー豆もサービスでもらったのです。https://plaza.rakuten.co.jp/friendly0205/diary/202203100002/#goog_rewarded大洗のめんたいパークに着きました。試食コーナーで木のスプーン一杯の辛子明太子を試食。明太クランチチョコもある。タラピヨのぬいぐるみ。次女の息子が持ってたから、ここに来たのかな？工場見学。タラは共食いもするそう。卵の成熟。記念撮影用。工場内部。タラピヨキッズランド。製造説明。大洗で採れたわけではないらしい。ネモフィラの丘。以前見ましたね。混んでたけど。つぶつぶめんたいソフトクリーム。明太子せんべいと、チョコ付き。めんたいソフトは、それほど明太子を感じなかったが、美味しかった。ソフト好きの夫。以前は、かたくなに白と言ってたけど、やはりご当地ソフトを食べるようになりました。明太子せんべいが美味しいと夫が言ってたので、買おうかと思ったけど、量が多いのでやめました。メロンも１個ずつ持ち帰るしね。氷川きよしがCMキャラクターなのですね。添乗員さんが、お土産にと、めんたいパークめんたいふりかけを一袋ずつくれました。鉾田のみなみ果樹園芸で、https://s.tabelog.com/ibaraki/A0804/A080403/8024055/メロン狩り、メロン食べ放題。メロン狩りのハサミ。メロン狩りの説明。網目が綺麗なものより、少し黄色くなって網目が薄れた方が完熟で美味しいとのこと。テレビなどでは、網目が綺麗な方が美味しいと言われているが、逆だそう。葉も枯れかけてきた方がいい。一つずつ確認して、食べ頃までの日数を教えてくれるそう。５日から８日。それ以外の完熟で無い物は失格で、採り直しを言われる。夫は、あまり大きいと重いからと、少し小さめを選ぶそう。いろいろあって、迷ってしまう。１列に並んで採ります。左は綺麗な網目。右は黄色くなって、網目が薄れてる。私は右を選んで切りました。６日で食べ頃の完熟、見る目があると褒められた。ほとんどの人は、綺麗な8日。夫は８日にもならず失格で採り直し。失格は1人でしたね。夫も次こそはと厳選したらしく、6日で合格！ギリギリ失格で採り直し出来て良かったかも。レジ袋に入れ、名前をマジックで書きました。メロン食べ放題のテーブルの下に置くので、間違えないように。葡萄棚の下で食べ放題。５,６人相席のテーブル。赤肉、青肉のたかみ。薄く切って合わせてあるので、丸齧り。青肉のたかみの方が赤肉より若干甘いが、両方とも甘くてジューシー。大皿を食べ終わったら、お代わりの中皿。これもみんなで食べ切りました。流石に３枚目は無理かも。お腹いっぱいメロンを食べられて、満足ですね。メロン好きの夫もしばらくメロン食べなくていいと言うほど。まあ、６日後には、またメロン２玉食べられるんだけどね。野菜の直売。さつまいも・玉ねぎの詰め放題１００円。持ち帰ることを考えて、やめました。メロン２玉で、十分重たい。潮来のあやめ祭り。案内図。あやめ園。日本三大あやめ園の１つらしい。長井あやめ園(山形県長井市)、水郷潮来あやめ園(茨城県潮来市)、水郷佐原あやめパーク(千葉県香取市)。あやめ、カキツバタ、花菖蒲の違い。遊覧船。舟と一緒に。橋を入れて。あやめ？潮来の看板と夫。潮来の伊太郎の歌碑と像。実在かと思ったら、架空らしい。私でも知ってるくらいだから、この「潮来笠」で潮来が有名になったそうだ。前川櫓舟遊覧船。花嫁も。あやめ。全国市町村あやめサミット記念花壇。あやめ。橋と東屋。藤棚。暑くて、かき氷。シロップかけ放題。練乳もかけてくれた。いちご、練乳、ラムネ、レモン、マンゴーなど。集合時間まであまり余裕がなかったので、焦って食べました。夫も手伝うと言いながら、結構食べてましたね。この休憩所で食べました。あやめも売ってました。案内所。潮来駅でバスに乗り、あとは帰るだけです。圏央道が事故渋滞の為、外環道で帰るとのこと。湾岸幕張SAでトイレ休憩。何時に所沢に到着するかな？心配したけど、６時頃と割と予定通りに着きました。

  2024年06月06日

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  夕食は、ねぎとろユッケ・卵・細ネギ、豚・豆もやし・しめじの塩麹蒸し、白菜のポン酢漬け、胡瓜の糠漬け、小松菜のみそ汁、ゴールドキウイ。

  夕食は、ねぎとろユッケ・卵・細ネギ、豚・豆もやし・しめじの塩麹蒸し、白菜のポン酢漬け、胡瓜の糠漬け、小松菜のみそ汁、ゴールドキウイ。体重は、夕食後・入浴前５８kg。２日前から0.２kg減った。体脂肪率は、３３.４%。

  2024年06月05日

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  ヨシケイのスマイルプレゼント。 いつもは、ベルギーワッフルを頼むけど、今回はやまと豚ロース西京漬にしました。

  ヨシケイのスマイルプレゼント。いつもは、ベルギーワッフルを頼むけど、今回はやまと豚ロース西京漬にしました。週末に子どもや孫達が来た時にでも食べようかな。

  2024年06月05日

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  おやつは、美濃の料理旅館いずみ荘で出たピーナツ煎餅。 噛んでたら、奥歯の仮の詰め物が取れてしまった。 今日は、もう夕方で急患は受け付けてないらしい。

  おやつは、美濃の料理旅館いずみ荘で出たピーナツ煎餅。噛んでたら、奥歯の仮の詰め物が取れてしまった。今日は、もう夕方で急患は受け付けてないらしい。明日は、日帰りバス旅行。明後日からは子ども・孫たちが来るので行けないのですよね。１１日に歯医者の予約（スケーリング）があるので、その時につけてもらうことにしました。

  2024年06月05日

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  昼食は、竹輪・キャベツ・人参、わかめ・玉ねぎの味噌汁。

  昼食は、竹輪・キャベツ・人参、わかめ・玉ねぎの味噌汁。

  2024年06月05日

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  朝食は、ランチパック・ツナマヨネーズ、貝割れ・サニーレタス・ごま油＆ガーリックドレッシング、ヨーグルト、牛乳。

  朝食は、ランチパック・ツナマヨネーズ、貝割れ・サニーレタス・ごま油＆ガーリックドレッシング、ヨーグルト、牛乳。

  2024年06月05日

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  卓球には、青・ピンク・マーブルの卓球ユニフォーム、黒・碧のスコート、白・ピンクの靴下、青のストレッチシューズ。

  卓球には、青・ピンク・マーブルの卓球ユニフォーム、黒・碧のスコート、白・ピンクの靴下、青のストレッチシューズ。

  2024年06月05日

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  ダイエット食事日記４１９６日、卓球練習、ヨシケイのスマイルプレゼント、WTTコンテンダーザブレグ。

  ダイエット食事日記４１９６日、卓球練習、ヨシケイのスマイルプレゼント、WTTコンテンダーザブレグ。卓球には、青・ピンク・マーブルの卓球ユニフォーム、黒・碧のスコート、白・ピンクの靴下、青のストレッチシューズ。朝食は、ランチパック・ツナマヨネーズ、貝割れ・サニーレタス・ごま油＆ガーリックドレッシング、ヨーグルト、牛乳。昼食は、竹輪・キャベツ・人参、わかめ・玉ねぎの味噌汁。卓球練習に行きました。おやつは、美濃の料理旅館いずみ荘で出たピーナツ煎餅。噛んでたら、奥歯の仮の詰め物が取れてしまった。今日は、もう夕方で急患は受け付けてないらしい。１１日に歯医者の予約（スケーリング）があるので、その時につけてもらうことにしました。ヨシケイのスマイルプレゼント。いつもは、ベルギーワッフルを頼むけど、今回はやまと豚ロース西京漬にしました。週末に子どもや孫達が来た時にでも食べようかな。夕食は、ねぎとろユッケ・卵・細ネギ、豚・豆もやし・しめじの塩麹蒸し、白菜のポン酢漬け、胡瓜の糠漬け、小松菜のみそ汁、ゴールドキウイ。体重は、夕食後・入浴前５８kg。２日前から0.２kg減った。体脂肪率は、３３.４%。#WTT #コンテンダーザブレグ 大藤沙月 大藤沙月/#横井咲桜 本戦進出 #篠塚大登 予選3回戦敗退日本からは11選手が出場予定！（WRは2024年第23週の世界ランキング）張本智和 （智和企画）WR11戸上隼輔 （井村屋グループ）WR19松島輝空 （木下グループ）WR37篠塚大登 （愛知工業大学）WR49　※予選から早⽥ひな（日本生命） WR5張本美和（木下グループ） WR8伊藤美誠（スターツ） WR10平野美宇（木下グループ） WR11大藤沙月（ミキハウス）WR62　※予選から横井咲桜（ミキハウス）WR196　※予選からWTT推薦：木原美悠（木下グループ）WR20　※追加18：45table2男子S-予選3回戦篠塚大登WR49　０－３　Vincent PICARD（フランス）WR153オリンピック団体要員大丈夫かな？松島輝空の方が良かったのでは？と思ってしまうほど、篠塚は調子悪いなあ。19：20table4女子D-予選2回戦大藤沙月／横井咲桜　３－０　Anna WEGRZYN／Katarzyna WEGRZYN（ポーランド）時間未定table女子S-予選3回戦大藤沙月WR62　３－２　Tania PLAIAN（ルーマニア）WR194table

  2024年06月05日

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  #WTT #コンテンダーザブレグ #大藤沙月 大藤沙月/#横井咲桜 本戦進出 #篠塚大登 予選3回戦敗退

  #WTT #コンテンダーザブレグ 卓球ニュース大藤沙月 大藤沙月/#横井咲桜 本戦進出 #篠塚大登 予選3回戦敗退日本からは11選手が出場予定！（WRは2024年第23週の世界ランキング）張本智和 （智和企画）WR11戸上隼輔 （井村屋グループ）WR19松島輝空 （木下グループ）WR37篠塚大登 （愛知工業大学）WR49　※予選から早⽥ひな（日本生命） WR5張本美和（木下グループ） WR8伊藤美誠（スターツ） WR10平野美宇（木下グループ） WR11大藤沙月（ミキハウス）WR62　※予選から横井咲桜（ミキハウス）WR196　※予選からWTT推薦：木原美悠（木下グループ）WR20　※追加18：45table2男子S-予選3回戦篠塚大登WR49　０－３　Vincent PICARD（フランス）WR153オリンピック団体要員大丈夫かな？松島輝空の方が良かったのでは？と思ってしまうほど、篠塚は調子悪いなあ。19：20table4女子D-予選2回戦大藤沙月／横井咲桜　３－０　Anna WEGRZYN／Katarzyna WEGRZYN（ポーランド）時間未定table女子S-予選3回戦大藤沙月WR62　３－２　Tania PLAIAN（ルーマニア）WR194table

  2024年06月05日

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  かっぱ寿司でお腹一杯だったので、夕食は作るだけで、食べませんでした。明朝食べます。 夕食は、豚肩ロースにんにく醤油漬焼き、サニーレタス・貝割れ、竹輪・キャベツ・人参、玉ねぎ・わかめの味噌汁。

  かっぱ寿司でお腹一杯だったので、夕食は作るだけで、食べませんでした。明朝食べます。夕食は、豚肩ロースにんにく醤油漬焼き、サニーレタス・貝割れ、竹輪・キャベツ・人参、玉ねぎ・わかめの味噌汁。

  2024年06月04日

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  GGクラブの有志と、かっぱ寿司で遅めの昼食。Kさんが株主優待で会計を半額にしてくれました。

  GGクラブの有志と、かっぱ寿司で遅めの昼食。Kさんが株主優待で会計を半額にしてくれました。３種の白身食べ比べ。真鯛いくらのせ、のどぐろ塩炙り、えんがわトリプル。バフンうに包み。３種の貝食べ比べ。つぶ貝、赤貝、ほっき貝。赤貝は撮る前に食べてしまったｗみなみ鮪大とろ塩炙り。なぜかレモンが乗ってなかった・・・アボガドサーモン。とろサーモン。シャリ半分。ネタも半分に見えてしまうｗ赤えび塩炙り。にぎり１２貫～人気ネタづくし～間違えて注文されてしまったので、みんなでシェア。私は、はまち、サーモン、つぶ貝をいただきました。ちょこっとジューシーとり唐揚げ。１個もらいました。白桃果実の杏仁豆腐。私以外は、苺杏仁豆腐でしたね。ホットコーヒー。かっぱ寿司でお腹一杯だったので、夕食は作るだけで、食べませんでした。明朝食べます。

  2024年06月04日

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  金子卓球クラブ主催近郊交流大会にFさんと参加。３勝１敗。練習試合 １敗。

  金子卓球クラブ主催近郊交流大会にFさんと参加。３勝１敗。練習試合 １敗。２－０　Ｂさん・Ｔさん　裏裏・裏11-111-7横下・横上・巻き込み・バズーカサーブなど効いた。 ０－２　Ｋさん・Ｔさん　 表裏・表裏7-1110-11Ｋさんの上サーブだと思ってたら、ネットにかかってしまった。後で聞いたら、Ｋさんも上サーブのつもりで出したらしい。フリックとか打たれた。予想して取れたのもあった。Ｏさんが後から体調悪いと聞いたが、それほど感じないくらい強かった。 ２－１　Ｉさん・Ｋさん　 粒裏・裏裏11-76-1111-10Ｉさんのロビングが打ちにくい。目線くらいに落ちてくるまで待って打つ。置きに行ってばかりだとＫさんに打たれた。 ２－０　Ａさん・Ｓさん 裏裏・表裏11-411-1横下・横上サーブが効いた。つっつきに引っかかってくれた。 練習試合２－0.5 Ｉさん・Ｋさん　粒裏・表裏7-118-1114-14Ｉさんに打たれた。横上サーブまで。バズーカサーブには驚いていた。最後ジュースで時間切れ。取り切りたかったなあ。

  2024年06月04日

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  おやつは、バレンタインチョコの残り、コーヒー。ストロベリーチョコ。

  おやつは、バレンタインチョコの残り、コーヒー。ストロベリーチョコ。

  2024年06月04日

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  朝食は、撮り忘れてしまった・・・ ベーコンエッグパン、サニーレタス、鶏・しめじ・もやし・人参・ネギの味噌汁、牛乳。 夕食の残りは、昨夜の写真を流用。

  朝食は、撮り忘れてしまった・・・ベーコンエッグパン、サニーレタス、鶏・しめじ・もやし・人参・ネギの味噌汁、牛乳。夕食の残りは、昨夜の写真を流用。サニーレタス。鶏・しめじ・もやし・人参・ネギの味噌汁。

  2024年06月04日

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  卓球には、ピンク・紫の卓球ユニフォーム、紺・ピンクのキュロット、白・ピンクの靴下、青のストレッチシューズ。上に、紺のワイドパンツ。

  卓球には、ピンク・紫の卓球ユニフォーム、紺・ピンクのキュロット、白・ピンクの靴下、青のストレッチシューズ。上に、紺のワイドパンツ。

  2024年06月04日

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  ダイエット食事日記４１９５日、金子卓球クラブ主催近郊交流大会、かっぱ寿司、WTTコンテンダーザブレグ。

  ダイエット食事日記４１９５日、金子卓球クラブ主催近郊交流大会、かっぱ寿司、WTTコンテンダーザブレグ。卓球には、ピンク・紫の卓球ユニフォーム、紺・ピンクのキュロット、白・ピンクの靴下、青のストレッチシューズ。上に、紺のワイドパンツ。朝食は、撮り忘れてしまった・・・ベーコンエッグパン、サニーレタス、鶏・しめじ・もやし・人参・ネギの味噌汁、牛乳。夕食の残りは、昨夜の写真を流用。サニーレタス。鶏・しめじ・もやし・人参・ネギの味噌汁。おやつは、バレンタインチョコの残り、コーヒー。ストロベリーチョコ。金子卓球クラブ主催近郊交流大会にFさんと参加。３勝１敗。練習試合 １敗。２－０　Ｂさん・Ｔさん　裏裏・裏11-111-7横下・横上・巻き込み・バズーカサーブなど効いた。 ０－２　Ｋさん・Ｔさん　 表裏・表裏7-1110-11Ｋさんの上サーブだと思ってたら、ネットにかかってしまった。後で聞いたら、Ｋさんも上サーブのつもりで出したらしい。フリックとか打たれた。予想して取れたのもあった。Ｏさんが後から体調悪いと聞いたが、それほど感じないくらい強かった。 ２－１　Ｉさん・Ｋさん　 粒裏・裏裏11-76-1111-10Ｉさんのロビングが打ちにくい。目線くらいに落ちてくるまで待って打つ。置きに行ってばかりだとＫさんに打たれた。 ２－０　Ａさん・Ｓさん 裏裏・表裏11-411-1横下・横上サーブが効いた。つっつきに引っかかってくれた。 練習試合２－0.5 Ｉさん・Ｋさん　粒裏・表裏7-118-1114-14Ｉさんに打たれた。横上サーブまで。バズーカサーブには驚いていた。最後ジュースで時間切れ。取り切りたかったなあ。GGクラブの有志と、かっぱ寿司で遅めの昼食。Kさんが株主優待で会計を半額にしてくれました。３種の白身食べ比べ。真鯛いくらのせ、のどぐろ塩炙り、えんがわトリプル。バフンうに包み。３種の貝食べ比べ。つぶ貝、赤貝、ほっき貝。赤貝は撮る前に食べてしまったｗみなみ鮪大とろ塩炙り。なぜかレモンが乗ってなかった・・・アボガドサーモン。とろサーモン。シャリ半分。ネタも半分に見えてしまうｗ赤えび塩炙り。にぎり１２貫～人気ネタづくし～間違えて注文されてしまったので、みんなでシェア。私は、はまち、サーモン、つぶ貝をいただきました。ちょこっとジューシーとり唐揚げ。１個もらいました。白桃果実の杏仁豆腐。私以外は、苺杏仁豆腐でしたね。ホットコーヒー。かっぱ寿司でお腹一杯だったので、夕食は作るだけで、食べませんでした。明朝食べます。夕食は、豚肩ロースにんにく醤油漬焼き、サニーレタス・貝割れ、竹輪・キャベツ・人参、玉ねぎ・わかめの味噌汁。17：00table1女子S-予選1回戦横井咲桜WR194　３－０　シベル・アルティンカヤ（トルコ）WR9417：35table1男子S-予選2回戦篠塚大登WR48　３－２　Joe SEYFRIED（フランス）WR164危なかったけど、なんとか5ゲーム逆転して勝ち切ってホッとした。6/5（水）0：35table2女子D-予選1回戦大藤沙月／横井咲桜　３－０　Jessica REYES LAI／Tiffany KE（アメリカ）6/5（水）2：55table1女子S-予選2回戦横井咲桜WR196　０－３　シャルロット・ルッツ（フランス）WR766/5（水）2：55table2女子S-予選2回戦大藤沙月WR62　３－０　Dora COSIC（クロアチア）WR567

  2024年06月04日

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  #WTT #コンテンダーザブレグ #大藤沙月 #篠塚大登 予選3回戦進出 大藤沙月/#横井咲桜 横井咲桜 予選2回戦敗退

  17：00table1女子S-予選1回戦横井咲桜WR194　３－０　シベル・アルティンカヤ（トルコ）WR9417：35table1男子S-予選2回戦篠塚大登WR48　３－２　Joe SEYFRIED（フランス）WR164危なかったけど、なんとか5ゲーム逆転して勝ち切ってホッとした。6/5（水）0：35table2女子D-予選1回戦大藤沙月／横井咲桜　３－０　Jessica REYES LAI／Tiffany KE（アメリカ）6/5（水）2：55table1女子S-予選2回戦横井咲桜WR196　０－３　シャルロット・ルッツ（フランス）WR766/5（水）2：55table2女子S-予選2回戦大藤沙月WR62　３－０　Dora COSIC（クロアチア）WR567

  2024年06月04日

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  夕食は、和風ハンバーグ（大根おろし・貝割れ・ポン酢）、サニーレタス、胡瓜・茗荷・酢味噌、鶏・しめじ・もやし・人参・ネギの味噌汁、アメリカンチェリー。

  夕食は、和風ハンバーグ（大根おろし・貝割れ・ポン酢）、サニーレタス、胡瓜・茗荷・酢味噌、鶏・しめじ・もやし・人参・ネギの味噌汁、アメリカンチェリー。体重は、夕食後・入浴前５８.２kg。２日前から０.１kg増えた。体脂肪率は、３３%。入浴後、変わらず。３１.３%。

  2024年06月03日

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  日帰りバス旅行の予定。 酒列磯前神社、めんたいパーク大洗、鉾田のメロン食べ放題、潮来あやめ祭り。 楽しみですね。メロン好きの夫が選んでました。

  日帰りバス旅行の予定。酒列磯前神社、めんたいパーク大洗、鉾田のメロン食べ放題、潮来あやめ祭り。楽しみですね。メロン好きの夫が選んでました。

  2024年06月03日

• 卓球の練習に行きました。 練習後、ゲリラ豪雨に遭い、ずぶ濡れで全部着替えた。

  卓球の練習に行きました。練習後、ゲリラ豪雨に遭い、ずぶ濡れで全部着替えた。

  2024年06月03日

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  おやつは、切れてるチーズ・ピリ辛マグロ。どっさりフルーツソーダゼリー。

  おやつは、切れてるチーズ・ピリ辛マグロ。どっさりフルーツソーダゼリー。

  2024年06月03日

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  昼食は、豚・玉ねぎ・人参炒め、茄子のマリネ、味噌汁、麦ご飯。

  昼食は、豚・玉ねぎ・人参炒め、茄子のマリネ、味噌汁、麦ご飯。

  2024年06月03日

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  うちの花。オステオスペルマム、モナルダ、サルビア、ミリオンベル、ビオラ、ノースポール、ネメシア、ヒューケラ、ガーベラなど。

  うちの花。オステオスペルマム。モナルダ・ビーハッピー。スーパーサルビア・ロックンロール・ブルーティアーズ。塀の上。ミリオンベル。ビオラ・フィオリーナ。ノースポール。ネメシア・フェアリーシュシュ。ヒューケラ・ファイアーチーフ。ガーベラ。ゲラニウム・ブレッシングタートル。リクニス。キャットミント。紫式部。梔子（くちなし）。スーパーサルビア・ロックンロール・ブルーティアーズ。エキナセア・ブラックベリートリュフ。モナルダ・ビーハッピー。方波見。ハルジオン。メキシカンミント。コオニカタビラコ。八重ベゴニア・パソダブル、姫小菊。エリゲロン・カルビンスキアヌス。紫陽花・碧の瞳。カリオプテリス・ダークナイト。宝鐸草（ホウチャクソウ）。ゲラニウム・ロザンネ。カンパニュラ・メリーベル。斑入りアラビス。数珠珊瑚（ジュズサンゴ）。桔梗。松葉菊。クレマチス・ロウグチ。烏葉紫陽花。宿根サルビア・ネモローサ・カラドンナ。ミリオンベル。斑入り数珠珊瑚。こぼれ種から出てきた。エリゲオン。これもこぼれ種？オリエンタルリリー。斑入り宿根草。レースフラワー。スーパーサルビア・ロックンロール・ティアーズブルー。星空マム。姫小菊。朝霧草。ラミウム・スターリングシルバー。槿（むくげ）。クレマチス・ロウグチ。リクニス。カリブラコア・ストロングファイブ・スマートブルー。紫カタバミ。クレマチス・ビチセラ系ベティコーニング。常盤露草。ツツジ。ジジガーデンマム・ダークピンク。松葉菊。ツツジ。

  2024年06月03日

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  歯医者に行き、白いかぶせ物の型どりをしました。６月から保険が効くそうです。

  歯医者に行き、白いかぶせ物の型どりをしました。６月から保険が効くそうです。診療報酬。口腔機能低下症について。検査対象が６５歳以上から、５０歳以上に繰り下げられたらしい。「女性はアンチエイジングの美容にもなりますよ」と言われました。

  2024年06月03日

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  おやつは、コーヒーブッセ、コーヒー。

  おやつは、コーヒーブッセ、コーヒー。

  2024年06月03日

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  朝食は、タルティーヌ（完熟トマト・クリームチーズ）、キャベツの千切り、小松菜の味噌汁、牛乳、ヨーグルト・ブルーベリージャム。

  朝食は、タルティーヌ（完熟トマト・クリームチーズ）、キャベツの千切り、小松菜の味噌汁、牛乳、ヨーグルト・ブルーベリージャム。

  2024年06月03日

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  緑・茶・青・黒の小花柄チュニック、黒レースカーディガン、黒スパッツ、水色の靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。卓球には、青・白・黄色の卓球ユニフォーム、黒のプリーツスコート、水色の靴下、青のストレッチシューズ。

  緑・茶・青・黒の小花柄チュニック、黒レースカーディガン、黒スパッツ、水色の靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。卓球には、青・白・黄色の卓球ユニフォーム、黒のプリーツスコート、水色の靴下、青のストレッチシューズ。

  2024年06月03日

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  ダイエット食事日記４１９４日、歯医者、うちの花、卓球練習、バス旅行予定、WTTチャンピオンズ重慶。

  ダイエット食事日記４１９４日、歯医者、うちの花、卓球練習、バス旅行予定、WTTチャンピオンズ重慶。緑・茶・青・黒の小花柄チュニック、黒レースカーディガン、黒スパッツ、水色の靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。卓球には、青・白・黄色の卓球ユニフォーム、黒のプリーツスコート、水色の靴下、青のストレッチシューズ。朝食は、タルティーヌ（完熟トマト・クリームチーズ）、キャベツの千切り、小松菜の味噌汁、牛乳、ヨーグルト・ブルーベリージャム。おやつは、コーヒーブッセ、コーヒー。歯医者に行き、白いかぶせ物の型どりをしました。６月から保険が効くそうです。診療報酬。口腔機能低下症について。検査対象が６５歳以上から、５０歳以上に繰り下げられたらしい。「女性はアンチエイジングの美容にもなりますよ」と言われました。うちの花。オステオスペルマム。モナルダ・ビーハッピー。スーパーサルビア・ロックンロール・ブルーティアーズ。塀の上。ミリオンベル。ビオラ・フィオリーナ。ノースポール。ネメシア・フェアリーシュシュ。ヒューケラ・ファイアーチーフ。ガーベラ。ゲラニウム・ブレッシングタートル。リクニス。キャットミント。紫式部。梔子（くちなし）。スーパーサルビア・ロックンロール・ブルーティアーズ。エキナセア・ブラックベリートリュフ。モナルダ・ビーハッピー。方波見。ハルジオン。メキシカンミント。コオニカタビラコ。八重ベゴニア・パソダブル、姫小菊。エリゲロン・カルビンスキアヌス。紫陽花・碧の瞳。カリオプテリス・ダークナイト。宝鐸草（ホウチャクソウ）。ゲラニウム・ロザンネ。カンパニュラ・メリーベル。斑入りアラビス。数珠珊瑚（ジュズサンゴ）。桔梗。松葉菊。クレマチス・ロウグチ。烏葉紫陽花。宿根サルビア・ネモローサ・カラドンナ。ミリオンベル。斑入り数珠珊瑚。こぼれ種から出てきた。エリゲオン。これもこぼれ種？オリエンタルリリー。斑入り宿根草。レースフラワー。スーパーサルビア・ロックンロール・ティアーズブルー。星空マム。姫小菊。朝霧草。ラミウム・スターリングシルバー。槿（むくげ）。クレマチス・ロウグチ。リクニス。カリブラコア・ストロングファイブ・スマートブルー。紫カタバミ。クレマチス・ビチセラ系ベティコーニング。常盤露草。ツツジ。ジジガーデンマム・ダークピンク。松葉菊。ツツジ。昼食は、豚・玉ねぎ・人参炒め、茄子のマリネ、味噌汁、麦ご飯。卓球の練習に行きました。練習後、ゲリラ豪雨に遭い、ずぶ濡れで全部着替えた。おやつは、切れてるチーズ・ピリ辛マグロ。どっさりフルーツソーダゼリー。日帰りバス旅行の予定。酒列磯前神社、めんたいパーク大洗、鉾田のメロン食べ放題、潮来あやめ祭り。楽しみですね。メロン好きの夫が選んでました。夕食は、和風ハンバーグ（大根おろし・貝割れ・ポン酢）、サニーレタス、胡瓜・茗荷・酢味噌、鶏・しめじ・もやし・人参・ネギの味噌汁、アメリカンチェリー。体重は、夕食後・入浴前５８.２kg。２日前から０.１kg増えた。体脂肪率は、３３%。入浴後、変わらず。３１.３%。#WTT #チャンピオンズ重慶#樊振東（中国）優勝#王楚欽（中国）準優勝#孫穎莎（中国）優勝#王曼昱（中国）準優19：30table1女子S-決勝孫穎莎（中国）WR1　４－３　王曼昱（中国）WR2白熱ラリー！オリンピックのシングルスに出られないマンユに勝って欲しかった。20：30table1男子S-決勝王楚欽（中国）WR1　３－４　樊振東（中国）WR4ファンが復活かな。０－３から３－３になって、逆転されるかと思った。優勝者に長崎美柚と森さくらが居るのが嬉しい！

  2024年06月03日

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  #WTT #チャンピオンズ重慶 #樊振東（中国）優勝 #王楚欽（中国）準優勝 #孫穎莎（中国）優勝 #王曼昱（中国）準優勝

  #WTT #チャンピオンズ重慶 #樊振東（中国）優勝 #王楚欽（中国）準優勝 #孫穎莎（中国）優勝 #王曼昱（中国）準優19：30table1女子S-決勝孫穎莎（中国）WR1　４－３　王曼昱（中国）WR2白熱ラリー！オリンピックのシングルスに出られないマンユに勝って欲しかった。20：30table1男子S-決勝王楚欽（中国）WR1　３－４　樊振東（中国）WR4ファンが復活かな。０－３から３－３になって、逆転されるかと思った。優勝者に長崎美柚と森さくらが居るのが嬉しい！

  2024年06月03日

• #WTT #コンテンダーザグレブ　今日は日本選手の試合はありません。

  WTTコンテンダー ザグレブ【卓球 WTTコンテンダー ザグレブ 2024：結果速報】試合予定・トーナメント表・アーカイブ動画情報あり日本からは10選手が出場予定！（WRは2024年第20週の世界ランキング）張本智和 （智和企画）WR10戸上隼輔 （井村屋グループ）WR20松島輝空 （木下グループ）WR36篠塚大登 （愛知工業大学）WR52　※予選から早⽥ひな（日本生命） WR5張本美和（木下グループ） WR8伊藤美誠（スターツ） WR9平野美宇（木下グループ） WR13大藤沙月（ミキハウス）WR85　※予選から横井咲桜（ミキハウス）WR196　※予選から予選2日目　6/4（火）開始(日本時刻)Table種目出場選手17：00table1女子S-予選1回戦横井咲桜WR194　VS　シベル・アルティンカヤ（トルコ）WR9417：35table1男子S-予選2回戦篠塚大登WR48　VS　〇6/5（水）0：35table2女子D-予選1回戦大藤沙月／横井咲桜　VS　Jessica REYES LAI／Tiffany KE（アメリカ） 予選1日目　6/3（月）日本選手の試合はありません。

  2024年06月03日

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  夕食は、黒毛和牛のカットステーキ、キャベツ・ミニトマト、胡瓜の糠漬け、大根のべったら漬け、小松菜の味噌汁、カットフルーツ。

  夕食は、黒毛和牛のカットステーキ、キャベツ・ミニトマト、胡瓜の糠漬け、大根のべったら漬け、小松菜の味噌汁、カットフルーツ。

  2024年06月02日

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  遅めの昼食。ざる蕎麦、ピーマンの塩昆布。

  遅めの昼食。ざる蕎麦、ピーマンの塩昆布。

  2024年06月02日

• 球友クラブの卓球練習に少し遅れて行き、シングルスの練習試合をしました。 ２勝２敗１分け。

  市民清掃デーに参加しました。清掃というより、ご近所とのおしゃべり？ｗ球友クラブの卓球練習に少し遅れて行き、シングルスの練習試合をしました。２勝２敗１分け。2-2 Ｈさん　表1-2 Ｔさん　裏1-0 Ｋさん　裏3-0 表裏の男性

  2024年06月02日

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  朝食は、ナッツパン、エビパン、ヨーグルト、牛乳。昨日、顔合わせで彼女にもらったパン。

  朝食は、ナッツパン、エビパン、ヨーグルト、牛乳。昨日、顔合わせで彼女にもらったパン。ナッツパン。エビパン。

  2024年06月02日

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  紺・白レース、紺のワイドパンツ、水色の靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。

  紺・白レース、紺のワイドパンツ、水色の靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。卓球には、黄緑・緑・白・黄色の卓球ユニフォーム、黒のフレアスコート、水色の靴下、黒・グレーのストレッチシューズ、黒・ピンクのジャージ上下。

  2024年06月02日

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  ダイエット食事日記４１９３日、市民清掃デー、Ｋクラブ卓球練習、WTTチャンピオンズ重慶・コンテンダーメンドーサ。

  ダイエット食事日記４１９３日、市民清掃デー、Ｋクラブ卓球練習、WTTチャンピオンズ重慶・コンテンダーメンドーサ。紺・白レース、紺のワイドパンツ、水色の靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。卓球には、黄緑・緑・白・黄色の卓球ユニフォーム、黒のフレアスコート、水色の靴下、黒・グレーのストレッチシューズ、黒・ピンクのジャージ上下。朝食は、ナッツパン、エビパン、ヨーグルト、牛乳。昨日、顔合わせで彼女にもらったパン。ナッツパン。エビパン。市民清掃デーに参加しました。清掃というより、ご近所とのおしゃべり？ｗ球友クラブの卓球練習に少し遅れて行き、シングルスの練習試合をしました。２勝２敗１分け。2-2 Ｈさん　表1-2 Ｔさん　裏1-0 Ｋさん　裏3-0 表裏の男性0-3 粒裏の男性遅めの昼食。ざる蕎麦、ピーマンの塩昆布。夕食は、黒毛和牛のカットステーキ、キャベツ・ミニトマト、胡瓜の糠漬け、大根のべったら漬け、小松菜の味噌汁、カットフルーツ。#WTT #チャンピオンズ重慶#早田ひな #張本美和 #張本智和 準々決勝敗退​早田ひな 世界1位・孫穎莎に15度目の挑戦も敗れる。日本勢は8強で終戦【卓球 WTT重慶】​​15歳・張本美和が東京五輪金メダリストに4度目の挑戦も敗北。8強に終わる【卓球 WTT重慶】​張本智和 世界卓球V2王者の樊振東に敗れる。ベスト8で姿を消す【卓球 WTT重慶】​​12：00table1女子S-準々決勝陳幸同（中国）WR6　２－３　王曼昱（中国）WR212：35table1男子S-準々決勝張本智和WR11　１－３　樊振東（中国）WR4 2ゲームジュース取り切りたかった。フルゲームにして逆転なるか？とも思ったけど惜しい。地団駄が多いなあ。13：10table1女子S-準々決勝シン・ユビン（韓国）WR7　１－４　王艺迪（中国）WR413：45table1男子S-準々決勝ウーゴ・カルデラノ（ブラジル）WR6　３－２　梁靖崑（中国）WR314：20table1女子S-準々決勝張本美和WR8　１－３　陳夢（中国）WR314：55table1男子S-準々決勝王楚欽（中国）WR1　３－１　林高遠（中国）WR815：30table1女子S-準々決勝早田ひなWR5　０－３　孫穎莎（中国）WR116：05table1男子S-準々決勝フェリックス・ルブラン（フランス）WR5　２－３　邱党（ドイツ）WR1219：30table1女子S-準決勝王艺迪（中国）WR4　０－４　王曼昱（中国）WR220：15table1男子S-準決勝樊振東（中国）WR4　４－０　ウーゴ・カルデラノ（ブラジル）WR621：00table1女子S-準決勝孫穎莎（中国）WR1　４－２　陳夢（中国）WR321：45table1男子S-準決勝王楚欽（中国）WR1　４－２　邱党（ドイツ）WR12#WTT #コンテンダーメンドーサ#森さくら 優勝！#長﨑美柚/#森さくら 優勝！昨日は、田中佑太/長崎美柚が優勝！6/3（月）1：00table1女子D-決勝長﨑美柚／森さくら　３－０WO CHENG Hsien-Tzu／CHIEN Tung-Chuan（台湾）6/3（月）1：45table1男子D-決勝ビトル・イシイ／Guilherme TEODORO（ブラジル）　VS　サンティアゴ・ロレンツォ／Horacio CIFUENTES（アルゼンチン）6/3（月）2：30table1女子S-決勝森さくらWR 50　VS　黄怡樺（台湾）WR912014年のスペインオープン以来2度目の対戦。HuangはR32で4-0の勝利。10年ぶりのリベンジ出来ましたね。優勝おめでとうございます！6/3（月）2：45table1男子S-決勝ベネディクト・デューダ（ドイツ）WR42　VS　アルバロ・ロブレス（スペイン）WR47

  2024年06月02日

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  #WTT #コンテンダーメンドーサ #森さくら 優勝！ #長﨑美柚/#森さくら 優勝！

  #WTT #コンテンダーメンドーサ​森さくら、女子シングルスと女子ダブルスで2冠達成 長﨑美柚/田中佑汰ペアは混合複でV＜卓球・WTTコンテンダーメンドーサ2024＞​ #森さくら 優勝！ #長﨑美柚/#森さくら 優勝！昨日は、田中佑太/長崎美柚が優勝！6/3（月）1：00table1女子D-決勝長﨑美柚／森さくら　３－０WO CHENG Hsien-Tzu／CHIEN Tung-Chuan（台湾）6/3（月）1：45table1男子D-決勝ビトル・イシイ／Guilherme TEODORO（ブラジル）　VS　サンティアゴ・ロレンツォ／Horacio CIFUENTES（アルゼンチン）6/3（月）2：30table1女子S-決勝森さくらWR 50　VS　黄怡樺（台湾）WR912014年のスペインオープン以来2度目の対戦。HuangはR32で4-0の勝利。10年ぶりのリベンジ出来ましたね。優勝おめでとうございます！6/3（月）2：45table1男子S-決勝ベネディクト・デューダ（ドイツ）WR42　VS　アルバロ・ロブレス（スペイン）WR47

  2024年06月02日

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  #WTT #チャンピオンズ重慶 #早田ひな #張本美和 #張本智和 準々決勝敗退

  #WTT #チャンピオンズ重慶 #早田ひな #張本美和 #張本智和 準々決勝敗退​早田ひな 世界1位・孫穎莎に15度目の挑戦も敗れる。日本勢は8強で終戦【卓球 WTT重慶】​​15歳・張本美和が東京五輪金メダリストに4度目の挑戦も敗北。8強に終わる【卓球 WTT重慶】​張本智和 世界卓球V2王者の樊振東に敗れる。ベスト8で姿を消す【卓球 WTT重慶】​​12：00table1女子S-準々決勝陳幸同（中国）WR6　２－３　王曼昱（中国）WR212：35table1男子S-準々決勝張本智和WR11　１－３　樊振東（中国）WR4 2ゲームジュース取り切りたかった。フルゲームにして逆転なるか？とも思ったけど惜しい。地団駄が多いなあ。13：10table1女子S-準々決勝シン・ユビン（韓国）WR7　１－４　王艺迪（中国）WR413：45table1男子S-準々決勝ウーゴ・カルデラノ（ブラジル）WR6　３－２　梁靖崑（中国）WR314：20table1女子S-準々決勝張本美和WR8　１－３　陳夢（中国）WR314：55table1男子S-準々決勝王楚欽（中国）WR1　３－１　林高遠（中国）WR815：30table1女子S-準々決勝早田ひなWR5　０－３　孫穎莎（中国）WR116：05table1男子S-準々決勝フェリックス・ルブラン（フランス）WR5　２－３　邱党（ドイツ）WR1219：30table1女子S-準決勝王艺迪（中国）WR4　０－４　王曼昱（中国）WR220：15table1男子S-準決勝樊振東（中国）WR4　４－０　ウーゴ・カルデラノ（ブラジル）WR621：00table1女子S-準決勝孫穎莎（中国）WR1　４－２　陳夢（中国）WR321：45table1男子S-準決勝王楚欽（中国）WR1　４－２　邱党（ドイツ）WR12

  2024年06月02日

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  #WTT #コンテンダーメンドーサ #森さくら 決勝進出 #長崎美柚/#田中佑太 優勝！長崎美柚/#森さくら 決勝進出 田中佑太 準々決勝敗退

  #WTT #コンテンダーメンドーサ#森さくら 決勝進出 #長崎美柚/#田中佑太 優勝！長崎美柚/#森さくら 決勝進出 田中佑太 準々決勝敗退6/2（日）1：00table1女子S-準々決勝森さくらWR 50　３－２　イ・ウンヘ（韓国）WR401-2から逆転！ラリーよく粘った！6/2（日）3：00table2男子S-準々決勝田中佑汰WR52　１－３　トミスラブ・プツァル（クロアチア）WR666/2（日）3：40table2女子D-準決勝長﨑美柚／森さくら　３－１　ハナ・マテロワ／バルボラ・バラージョバー（チェコ／スロバキア）6/2（日）6：00table1混合D-決勝田中佑汰／長﨑美柚　３－２　クリスチャン・カールソン／クリスティナ・カールバーグ（スウェーデン）table女子S-準決勝森さくらWR 50　３－０　劉昱昕（台湾）WR67table男子S-準決勝

  2024年06月02日

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  今日は、高田馬場の​酒肴新屋敷​で、息子の婚約者のご両親と顔合わせ。

  今日は、高田馬場の​酒肴新屋敷​で、息子の婚約者のご両親と顔合わせ。以前、彼女と会う時に新屋敷に行こうとしたけど、新鮮な鯵が手に入らないとアジフライが欠品と言うので、行かなかったのですよね。「鮮度にこだわる為、不漁、満月、市場連休の場合鯵の提供は致しません。」とのこと。息子が無念だったらしく、また予約したそう。夫もアジフライが好物だし。顔合わせに？と思ったけど、夜のコースを注文したらしい。カジュアルな格好で来てねと言われましたｗ彼女のご両親は神戸から来てくれるのですが、お父さんが風邪気味とのことで、ご挨拶だけで食事は無しになったらしい。もう着いてしまってたから、別の日にはしないことに。挨拶も無理しなくていいのにね。まあ、お顔だけでも拝見。お母さんは食事も一緒と連絡が来てた。でも、お父さんの具合も思ったより良くなったとのことで、食事もご一緒にできました。お話も出来て良かった。お母さんや彼女とも、いろいろ話せて楽しかったです。結婚式は身内だけで都内のカテドラル教会、会食は隣の椿山荘の予定だそう。食事も美味しかったしね。息子と彼女、ご馳走様でした。階段には、レトロな宣伝の金属板が張られてた。上には、絵も。２階の個室で会食。ドクロが入った絵が多い。すだちサワー。レモンサワーも飲みました。他の人は、生ビール、ジンジャーエールなど。鯛などの刺身。焼き鮎。アジフライ。新鮮な鯵が手に入った時しか出ないという。先日は、手に入らなかったらしい。カキフライ。海藻のおひたし。水ダコの刺身。ウナギの串焼き、生姜御飯。お皿にドクロの絵がｗ宍道湖のしじみ・三つ葉の味噌汁。シャーベット。うちは、手土産に狭山茶の新茶などの詰合せを持っていきました。ちょうど、新屋敷の最後に出たお茶が狭山茶だった。彼女のご両親から、明石の海苔をいただきました。明石に住んでるので。お父さんの出張のついでに来てもらったのです。彼女からパンをもらいました。ナッツパン。エビパン。

  2024年06月01日

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  今日は、顔合わせで遅くなるので、早目に入浴。 体重は、昼食前・入浴前５８．１ｋｇ。２日前より、０．５ｋｇ減った。体脂肪率は、３３．５％。

  夫とスーパー・ベルクで買物。今日は、顔合わせで遅くなるので、早目に入浴。体重は、昼食前・入浴前５８．１ｋｇ。２日前より、０．５ｋｇ減った。体脂肪率は、３３．５％。入浴後、変わらず。３２．６％。

  2024年06月01日

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  黒・赤・白・緑の花柄ワンピース、水色の靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。ダンシングストーンのネックレス。

  黒・赤・白・緑の花柄ワンピース、水色の靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。ダンシングストーンのネックレス。

  2024年06月01日

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  夫とスーパー・ベルクで買物。 昼食は、スーパー・ベルクで買ってきたお弁当。 私は、握り寿司。夫は、にぎわい御膳。

  夫とスーパー・ベルクで買物。昼食は、スーパー・ベルクで買ってきたお弁当。私は、握り寿司。夫は、にぎわい御膳。

  2024年06月01日

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  おやつは、クッキー、コーヒー。

  おやつは、クッキー、コーヒー。

  2024年06月01日

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  朝食は、プルコギ（牛・ビーフン・もやし・ニラ・玉ねぎ・人参）、バナナ、ヨーグルト・マーマレード、ニラ玉汁。

  朝食は、プルコギ（牛・ビーフン・もやし・ニラ・玉ねぎ・人参）、バナナ、ヨーグルト・マーマレード、ニラ玉汁。

  2024年06月01日

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  ダイエット食事日記４１９２日、スーパー・ベルク、高田馬場の酒肴新屋敷で顔合わせ、WTTチャンピオンズ重慶・コンテンダーメンドーサ。

  ダイエット食事日記４１９２日、スーパー・ベルク、高田馬場の酒肴新屋敷で顔合わせ、WTTチャンピオンズ重慶・コンテンダーメンドーサ。黒・赤・白・緑の花柄ワンピース、水色の靴下、黒・グレーのストレッチシューズ。ダンシングストーンのネックレス。朝食は、プルコギ（牛・ビーフン・もやし・ニラ・玉ねぎ・人参）、バナナ、ヨーグルト・マーマレード、ニラ玉汁。おやつは、クッキー、コーヒー。夫とスーパー・ベルクで買物。今日は、顔合わせで遅くなるので、早目に入浴。体重は、昼食前・入浴前５８．１ｋｇ。２日前より、０．５ｋｇ減った。体脂肪率は、３３．５％。入浴後、変わらず。３２．６％。昼食は、スーパー・ベルクで買ってきたお弁当。私は、握り寿司。夫は、にぎわい御膳。今日は、高田馬場の​酒肴新屋敷​で、息子の婚約者のご両親と顔合わせ。以前、彼女と会う時に新屋敷に行こうとしたけど、新鮮な鯵が手に入らないとアジフライが欠品と言うので、行かなかったのですよね。「鮮度にこだわる為、不漁、満月、市場連休の場合鯵の提供は致しません。」とのこと。息子が無念だったらしく、また予約したそう。夫もアジフライが好物だし。顔合わせに？と思ったけど、夜のコースを注文したらしい。カジュアルな格好で来てねと言われましたｗ彼女のご両親は神戸から来てくれるのですが、お父さんが風邪気味とのことで、ご挨拶だけで食事は無しになったらしい。もう着いてしまってたから、別の日にはしないことに。挨拶も無理しなくていいのにね。まあ、お顔だけでも拝見。お母さんは食事も一緒と連絡が来てた。でも、お父さんの具合も思ったより良くなったとのことで、食事もご一緒にできました。お話も出来て良かった。お母さんや彼女とも、いろいろ話せて楽しかったです。結婚式は身内だけで都内のカテドラル教会、会食は隣の椿山荘の予定だそう。食事も美味しかったしね。息子と彼女、ご馳走様でした。階段には、レトロな宣伝の金属板が張られてた。上には、絵も。２階の個室で会食。ドクロが入った絵が多い。すだちサワー。レモンサワーも飲みました。他の人は、生ビール、ジンジャーエールなど。鯛などの刺身。焼き鮎。アジフライ。新鮮な鯵が手に入った時しか出ないという。先日は、手に入らなかったらしい。カキフライ。海藻のおひたし。水ダコの刺身。ウナギの串焼き、生姜御飯。お皿にドクロの絵がｗ宍道湖のしじみ・三つ葉の味噌汁。シャーベット。うちは、手土産に狭山茶の新茶などの詰合せを持っていきました。ちょうど、新屋敷の最後に出たお茶が狭山茶だった。彼女のご両親から、明石の海苔をいただきました。明石に住んでるので。お父さんの出張のついでに来てもらったのです。彼女からパンをもらいました。ナッツパン。エビパン。WTTチャンピオンズ重慶​17歳・松島輝空 世界1位をあと一歩まで追い詰めるも惜敗【卓球 WTT重慶】​​平野美宇16強敗退 日中パリ五輪代表対決 世界2位の王曼昱に完敗【卓球 WTT重慶】​​張本智和 世界7位の林昀儒を撃破！日台エース対決を制して日本勢のベスト8一番乗り【卓球 WTT重慶】​開始Table種目出場選手12：35table1男子S-2回戦張本智和WR11　３－１　林昀儒（台湾）WR715：30table1女子S-2回戦張本美和WR8　３－０　アドリアーナ・ディアス（プエルトリコ）WR1220：05table1男子S-2回戦松島輝空WR35　２－３　王楚欽（中国）WR120：40table1女子S-2回戦平野美宇WR11　０－３　王曼昱（中国）WR223：00table1女子S-2回戦早田ひなWR5　３－１　リリー・チャン（アメリカ）WR33#WTT #コンテンダーメンドーサ#森さくら 決勝進出 #長崎美柚/#田中佑太 優勝！長崎美柚/#森さくら 決勝進出田中佑太 準々決勝敗退6/2（日）1：00table1女子S-準々決勝森さくらWR 50　３－２　イ・ウンヘ（韓国）WR401-2から逆転！ラリーよく粘った！6/2（日）3：00table2男子S-準々決勝田中佑汰WR52　１－３　トミスラブ・プツァル（クロアチア）WR666/2（日）3：40table2女子D-準決勝長﨑美柚／森さくら　３－１　ハナ・マテロワ／バルボラ・バラージョバー（チェコ／スロバキア）6/2（日）6：00table1混合D-決勝田中佑汰／長﨑美柚　３－２　クリスチャン・カールソン／クリスティナ・カールバーグ（スウェーデン）table女子S-準決勝森さくらWR 50　３－０　劉昱昕（台湾）WR67

  2024年06月01日

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