☆ 生きてく わたし・・・☆

今日のエルッチ　散歩の後


　エルッチの足（ほそ～～～～い）
　　 　

　シャンプー前
　お風呂場の前で
　　　震えながら｛お座り｝して待ってます
　　　　　


　シャンプーの後ドライして ふわふわのエルッチ
　　耳が寝てると　別の生き物みたい
　　　　　



　今日のハイビスカス（クールウィンドウ）
　　　　　他　全部で5つ咲いてました
　　　　　


　汁なし激辛でたらめ麺
　　　　　
　　冷やし中華用の麺が冷凍してありましたが
　　さすがに冷やし中華にしたら大顰蹙
　　うーん
　　きのうナスとピーマンの辛味噌乗せを
　　作るのに在庫してたナスと赤くなったピーマンを
　　全部 蒸してあったので
　　粗挽きの挽き肉をたっぷりのしょうがと 豆板醤
　　砂糖 味噌 醤油で味付け
　　そうだ 歯ごたえがあるものを　って
　　昨日仕入れたシロモツ痛まないうちにって入れて
　　ねぎのみじん切り入れて
　　味をしっかり染み込ませそこに
　　蒸したナスと赤ピーマンをいれて味をなじませ
　　最後に隠し味に梅ジャム投入
　　茹でた麺を水切りしてごま油をまぶした上に
　　上記のあんを乗せて出来上がり

　激辛 うまうま

　でも また作って
　　って言われたら 作れるかな

今日の　テーブルフラワー
　　　　　



ｷｮｳ　ﾏﾀﾏﾀ　ｱﾗﾜﾚﾀ・・・・
　　　ｷｮｳﾊ　ﾏﾏｶﾞ　ｵﾌﾛﾊﾞｦ　ｱｯﾀｶｸ　ｼﾃｸﾚﾃ　ｱｯﾀｶﾗ
　　　ﾄｯﾃﾓ　ｷﾓﾁﾖｶｯﾀ
　　　ｷｮｳﾊ　ｱﾗｯﾀｶﾗ　ﾏﾏﾉ　ｵﾌﾄﾝﾃﾞ
　ﾈﾗﾚﾙﾝﾀﾞﾖﾈ・・・　



　　　朝食　　ラブレ
　　　　　　　アイスコーヒー

　　　昼食　　汁なし激辛でたらめ麺
　　　　　　　胡瓜漬物
　　　　　　　ペリエ
　　　　　　　アイス
　　　
　　　夕食　　無し

　４６８４歩　１．９ｋｍ　38kcal