☆ 生きてく わたし・・・☆

　　　　　　　　　　　　　　　　きょうの　昼　食　です

　　きのうの　夕　食
　　　なすのはさみ揚げ（昼食の残り）　
　　　ヨーグルト
　　　野菜ジュース

　　きょうの　朝　食
　　　50℃くらいの白湯500cc
　　　ラブレ
　　　野菜ジュース



　　きようの　昼　食
　　　　もうすぐ　お買い物の日なのでお野菜の在庫整理をかねて
　　　　あっさりパスタです・・・
　　　　これだけお野菜を入れたらサラダは無しで・・・

　　　　夏野菜の鮮やかパスタ
　　　　　　鳥むね肉（冷凍）
　　　　　　とまと
　　　　　　なす
　　　　　　ピーマン
　　　　　　パプリカ　赤＆黄色（千切りにして冷凍）
　　　　　　しめじ
　　　　　　バジル（２０１０年産自家製冷凍）
　　　　　　パスタ
　　　　　　塩
　　　　　　コショウ
　　　　　　マーガリン

　　　　　ポンジュース

　　　　　いちご


　　　

　　急激に暑くなってきました

　　暑いと
　　　あっさりしたものが頂きたい
　　　火を使いたくない
　　　野菜が日持ちしない　等々

　　私は　大体一週間に　一回　日曜日に
　　　まとめてお買い物をします

　　私の店の目の前に全国規模のスーパーがありますが
　　　お野菜がいまいち良くないのです
　　　　
　　もう少しして　夏になると　
　　　地元の農家が出品するので
　　　　それまでは　国道を渡り
　　　　　車で少し離れた所にあるスーパーまで行きます

　　病気になる前は
　　　そこまで歩いて行ったり
　　　　自転車で行ったりしていましたが・・・
　　今は　体力も時間的にも無理です

　　人口が２万人も居ない町に
　　　私が知っているだけでも
　　　
　　全国展開のスーパーが２店舗
　　東北地方中心に展開しているスーパーが４店舗
　　土日祭日しか営業しないスーパーが１店舗　

　　飲み物以外の食品を扱わないスーパーが３店舗　

　　大きなスーパーが全部で１０店舗もあり
　　　それ以外に　個人経営のスーパーが多数・・・

　　よりどりみどりなのですが
　　　どこも　帯に短したすきに長し・・・

　　その中で　だんとつのお気に入りが
　　　１店舗あります

　　私の　スーパー選びの基準は

　　　店内が　清潔であること

　　　野菜の　質が良いこと
　　　　　　　少量でも購入できること

　　　果物が　新鮮であること
　　　　　　　１個売りがあること
　　　
　　　肉・魚売り場が　清潔なこと

　　　乳製品が　豊富なこと

　　　各種調味料が　揃っていること

　　　すべての商品の　賞味期限をきちんとチェックしていること
　
　そして　価格があまり高くないこと

　　かな
　
　　本当は　野菜は八百屋　肉は肉屋　魚は魚屋
　　　で購入したいのですが

　　横浜では　できる限りそのようにしていましたが
　　　この街では　良い八百屋さんが見つからないので・・・
　　　　残念です・・・
　　

　　　

　放射線治療　きょうで１７回目
　あと　８回　ガンバ　


　　　

　　きょうの　お供はソニアです

　　　さっき　お店のお客さんで
　　　柴犬の女の仔を飼っている方がいらっしゃいました
　　　獣医さんのお話から　ソニアを見せたら
　　「ちっちぇなぁ・・・　さわるの怖いよ　足折れそう」って
　　「足細くて　折れそうなのは貴方と一緒だね・・・」と私
　　「ははははは・・・でもちっちゃいのも可愛くていいねぇ」って目を細めて・・・
　　そっと彼が手を出したら・・・ソニア遠慮がちの　ちょっとなめていた

　　すごい　恥ずかしがり屋さんのソニアです