＊緑のカーテン応援団の日常＊

やっぱり、今日は朝からに、なってしまいました

毎週金曜日はジムでパワーヨガのクラスのある日です

実は、このジムがある場所なのですが

ちょっとばかり不便なところにあるのです

なぜかというと、このジムって民間のフィットネスクラブではないからなのです

要するに、公共の体育館なのですが

民間のインストラクターを招いて、いろいろなフィットネスプログラムを住民に提供してくれているのです。それも、超格安な料金(入会金なしの毎回２時間300円ですよ)で、民間のフィットネスクラブと同じサービスが受けられるんですよ。私が、大好きなヨガのインストラクーさんも、普段は某スポーツクラブでヨガのクラスを担当しているけど、もし、そこへ通うとなると、毎月数万円は必要。。。この金額は、普通の主婦には、まず払えない。。。

なので、が降っても、出来るだけ行きたいのですが。。。

はうちも友人宅も、普段は旦那が通勤で使用しているので不可

という訳で、お天気の日は全く問題がないのですが

今日のようにが降ったりすると、私と友人はいつも悩むのです

「が小降りだったらで行っちゃう、それともにする」

しかし、だと、片道30分は十分かかる。。。

でも、今朝は友人からがあり、

「今日は旦那が有給で休みだから、で送迎してくれるよ～」

本当に助かりました

という訳で、今日は無事、一週間分のデトックスができました

パワーヨガってポーズがすごく大変だけど

その分、一度に燃焼されるものも半端ではないですね～

今日も汗は滝のように流れ、ヨガマットの上に「ポタ、ポタッ。。。」

うん、絞られているなぁ～、と、実感

とにかく、終わった後の、あの爽快感と達成感は

言葉では言い表せないです

やっぱり、

ヨガって心身ともに効くみたいですよ

今、巷では「○リーズ　ブートキャンプ」とかいうのが、物凄い勢いではやっている、おまけに、○リーさんまで来日してきたけど、私が思うには、「あれって、ある程度、体が出来ている人には向いているけど、素人さんにはちょっとどうかな　このエクササイズする前に、きちんと準備運動してからやらないと、体壊しそう」って、もちろん、あれについていける人は問題ないけど。。。。

やっぱり、私は、こんな朝顔みたいに毎日毎日花を一輪ずつを咲かせながら、ゆっくりと息が長く続くものの方があっているのかな～

きっと、明日は、この朝顔が開花してくれそうです。。。ピンクの花かな