ふくよか子の10キロ増量ブログ

オートミールを食べて体重を減らそうとしましたが、上手くいきませんでした

今年の2月に１カ月間実行したところ、１㎏減りました。
その後、続けて食べることが出来ず体重は元に戻りました。

味かな～
あんまりおいしいとは思わなかったけど、不味いわけでもなかった。
オートミールダイエットの失敗は、美味しく食べる工夫ができなかったことです。

私はスープの素にオートミールを入れて食べていました。
リゾット風にして食べるのが食べやすいとネットで調べたら出てきたので。
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海老のビスクがおいしかったです。
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オートミールも種類がいくつかあったけど、なんとなくで選んだもの。


組み合わせが悪かったのかな？

美味しく食べられないと、続かないことがわかったので今後の参考にしよう。

オートミールを食べている間は、肌の調子とお通じが良かった気がします。
体重は１㎏減だったけど、続けていれば３㎏くらい痩せたんじゃないかしら。



オートミールを食べ始めたきっかけはスープジャにオートミールを入れてお昼に食べるという生活に憧れたからなんです。
今でもその憧れは残っているので、またチャレンジしたいと思っています。


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