|
|
|
April 11, 2007
カテゴリ：きれいになるために
随分前になるけど、Ｇｏｏｇｌｅのオフィスで、デスクワークの椅子代わりに、
ジムボールに座ってお仕事しているのをテレビで見ました。 真似して、持っている５５センチのジムボールを使ってみましたが、低すぎ。 たぶん、ちょうどいいのは７５センチ。 しかし、７５センチのボールはマイオフィスでは邪魔だろうし｡｡｡ 実際５５センチの奴も充分使えてないのに、もう一個買うのはどうなのよ｡｡｡ って、色んなことが頭をよぎって、実行してませんでしたけど、 ホームセンターに行った時、ついに購入しちゃいました。 でね、でね、コレがですね。 ＰＣに向かっている時に座ってみたのだけど、高さ丁度よし。 結構腹筋や太腿に効いてます。 もちろん、短時間しか座ってられませんけど、 少しでも毎日続けたら、いい感じにシェイプできるんじゃないかって♪ 楽天ではちょっとお値段高めかな。 やってみたい方は、お近くのホームセンターを覗いてみて。 でも、やっぱ、７５センチジムボールはデカイ！！   お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[きれいになるために] カテゴリの最新記事
たぶん｡｡｡足の長さが大事かな。
ちょっとくらいふくよかならば、大きさは気にしなくていいと思うんだけど。 私のように椅子代わりにするなら大きめにして、空気で調節するのがいいと思う。 普通の使い方ならば、選ぶ基準は座った時にひざが９０度になる感じだったと思う。 初心者はパンパンに空気を詰めない方がバランスをとりやすいし。 手ごろなのは３０センチとかの小さいヨガボール。 あれにだと座ってバランスを崩しても、転んでも怖くないし、柔軟体操にも気軽に使えるよ。 なんにしろ、邪魔にならないし。 こういうのって、試せるところがあるといいんだけどね。 (April 12, 2007 08:48:59 AM)
こんにちは～♪^^
あはははは～！！それ、やってますやってます！ うちのは55cmかなぁ～？うちのパソコンデスクにはちょうどいいの。^m^* 椅子に座ってるより腰が楽だったので、ずっとバランスボール使ってるの。私はダルダルに座ってるからあんまりシェイプ効果はないけど（笑）、でもなかなか気に入ってるわよぉ～。^m^* (April 13, 2007 10:54:41 AM)
きゃは、お仲間ですか～。
マジで、腰が楽ですね。 やっぱ、パンパンに空気を入れると、腹筋・背筋・太腿に確実にきますよ。 継続は力なり～！！ (April 13, 2007 06:21:33 PM)
ドラ―フル吉さん
＞たぶん｡｡｡足の長さが大事かな。 そっか、そうだよねえ。 ウチの母は足が短いのよ～（笑） 確かに最初だし30センチが丁度良いかもしれない。 (April 17, 2007 09:10:47 PM) |
