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ドラ—フル吉

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April 11, 2007
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随分前になるけど、Googleのオフィスで、デスクワークの椅子代わりに、
ジムボールに座ってお仕事しているのをテレビで見ました。

真似して、持っている55センチのジムボールを使ってみましたが、低すぎ。
たぶん、ちょうどいいのは75センチ。
しかし、75センチのボールはマイオフィスでは邪魔だろうし。。。
実際55センチの奴も充分使えてないのに、もう一個買うのはどうなのよ。。。

って、色んなことが頭をよぎって、実行してませんでしたけど、
ホームセンターに行った時、ついに購入しちゃいました。

でね、でね、コレがですね。
PCに向かっている時に座ってみたのだけど、高さ丁度よし。
結構腹筋や太腿に効いてます。
もちろん、短時間しか座ってられませんけど、
少しでも毎日続けたら、いい感じにシェイプできるんじゃないかって♪

楽天ではちょっとお値段高めかな。
やってみたい方は、お近くのホームセンターを覗いてみて。

でも、やっぱ、75センチジムボールはデカイ!!








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最終更新日  April 11, 2007 05:19:32 PM
コメント(5) | コメントを書く
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Re:75センチのジムボール(04/11)   お天気ねこ さん
ウチの母がバランスボールに興味アリ。

サイズが色々あるみたいだけど太めの人が座ったりするのは、やはり大きめが良いのかしらね。
(April 11, 2007 11:52:54 PM)

お天気ねこさんへ   ドラ―フル吉 さん
たぶん。。。足の長さが大事かな。
ちょっとくらいふくよかならば、大きさは気にしなくていいと思うんだけど。
私のように椅子代わりにするなら大きめにして、空気で調節するのがいいと思う。
普通の使い方ならば、選ぶ基準は座った時にひざが90度になる感じだったと思う。
初心者はパンパンに空気を詰めない方がバランスをとりやすいし。
手ごろなのは30センチとかの小さいヨガボール。
あれにだと座ってバランスを崩しても、転んでも怖くないし、柔軟体操にも気軽に使えるよ。
なんにしろ、邪魔にならないし。

こういうのって、試せるところがあるといいんだけどね。
(April 12, 2007 08:48:59 AM)

Re:75センチのジムボール(04/11)   SaLaD さん
こんにちは~♪^^
あはははは~!!それ、やってますやってます!
うちのは55cmかなぁ~?うちのパソコンデスクにはちょうどいいの。^m^* 椅子に座ってるより腰が楽だったので、ずっとバランスボール使ってるの。私はダルダルに座ってるからあんまりシェイプ効果はないけど(笑)、でもなかなか気に入ってるわよぉ~。^m^*
(April 13, 2007 10:54:41 AM)

SaLaDさんへ   ドラ―フル吉 さん
きゃは、お仲間ですか~。
マジで、腰が楽ですね。
やっぱ、パンパンに空気を入れると、腹筋・背筋・太腿に確実にきますよ。
継続は力なり~!!
(April 13, 2007 06:21:33 PM)

Re:お天気ねこさんへ(04/11)   お天気ねこ さん
ドラ―フル吉さん
>たぶん。。。足の長さが大事かな。

そっか、そうだよねえ。
ウチの母は足が短いのよ~(笑)

確かに最初だし30センチが丁度良いかもしれない。
(April 17, 2007 09:10:47 PM)


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