テレワーク始めて20か月

毎日毎日テレワークの気分転換　体力低下予防　は　昼夕2回の愛犬アロハとの散歩

1日　平均8000歩（6km弱）アロハは約32000歩
　　散歩後はアロハの全身キレイキレイしてそして足のマッサージモミモミ（気持ち良いみたい）

　夜の散歩後は　家前の道路で

ラジオ体操　　第一　第二　イチローストレッチ他　　四股（今は20回）呼吸法（夜空を見上げて）　

このおかげで星座を少し知るように

国際宇宙ステーションきぼう　　
　　　地球を90分で一周　　たまに東京の夜空を通過
　　　ほぼ西方から東方へ　ス～～～～～っとユックリゆったり流れていくように
　　この時が一番長く観測できる　本当に心が洗われます　もう何度見たことだろう

南の空を見上げると頭上正面にひときわ大きく光る星　　何星か？

天体の見方がなかなか分からなかったが最近やっと分かった・・・・　木星なんだ

そしてその30㎝？程右西方に土星　　がちょっと遠慮っぽく光っている

　　　　土星はそろそろ隣家の屋根に隠れてしまうかも

木星も初めって知った真夏と比べると今は60センチ？くらい西に寄っている

木星土星 を見ながら頭を後ろにそらして見上げると夏の大三角（白鳥座　わし座　こと座）

今　秋の四辺形を探しているところです　



こんな星空観察をしていいるときもいつも足元にはアロハがキヲツケしています

そして体操の後は　​しゅわ王炭酸泉のお風呂​でリラックス
　　冬の星座も楽しみな　風呂野　番です

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