そもそも肩こりには、

「深い部分にある菱形筋と肩甲挙筋が大きく影響する。

どちらも肩甲骨を動かす筋肉で、これらが硬くなると、肩甲骨の動きが悪くなり、

ガチガチ肩甲骨になってしまう。

私も、知らず知らずのうちに、肩甲骨の動きが悪くなり、

肩が回らなくなり、おトイレでお尻が拭けないぐらいに肩甲骨の動きが悪くなっている時期がありました。

しかし、これは、「きっと、ゴールドジムでの筋トレ効果で、
筋トレをして肩の周りや背中の筋肉が増えた影響によるものだろう」と
思っていたのでした。

結局、痛みが伴ってきたので医者に行き、
いわゆる肩甲骨剥がしなる強制的なマッサージを
受診したところ、肩がぐるぐる回るようになったので。

単に肩甲骨の動きが悪くなっていたのです。

それは、菱形筋と肩甲拳筋の柔軟性がなくなっていたのです。

そう。その病院は今はもうない・・