皆さんご機嫌麗しゅうですか。
今シーズンは、出た大会すべて昨年を下回るさんざんなパフォーマンスでした。
希望に胸を膨らませて臨んだ２０２４年シーズン。

いざ始まると、全くダメなシーズンとなりました。
ダメダメなシーズン。
まずパワーが落ちた。
乗る距離を稼げればある程度パワーは維持できると思うが、
今年は全く距離も乗れず、筋トレもやめていたのでパワーは落ちる一方だったと思う。

今年の冬のオフトレでは、まず筋トレを復活させ、
ロングライドを中心に距離を乗ることを重視したいと思う。

筋トレはすでに１０月から開始をしているので、
このまま継続して取り組んでいく。

ロングは１１月に入ってから取り組んでいこうと思う。

インターバルトレーニングは来年の１月か２月くらいから始めようと思う。



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