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健康法・病気・花・愛猫のことなどアレコレ～ガリレオ二世の気まぐれ日記

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2008年05月31日
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お酒も飲み方しだいでは薬に！

テーマ：たのしいお酒飲んでますか。(12327)
カテゴリ：健康
今日は週末で久々の「純米大吟醸」今日の限度は２合まで・・・厳守！！

「のんべえー」で健康を害した私が言うのもおかしな話ですが、日本酒は健康に良いんです。昔から「酒は百薬の長」と言われますが、適度なお酒は血液循環を良くし、食欲を増進させ更には心の抑制を取って、精神的なストレスの解消にもなります。百歳以上の健康な長寿者の約６割は、毎日適量のお酒を飲んでいることも様々なデーターから明らかになっています。

適度に日本酒をのむことは心臓病やガン、骨粗鬆症、老化・痴呆などの発症リスクを下げるという研究結果が世界の疫学的研究でも次々に発表されています。

また、血管の老化を防ぐことや、日本酒に含まれるアミノ酸が美しい肌を保つとも言われ美容にも良いんですね。ただしアルコールですから飲みすぎは禁物、その人にもよりますが限度は２合までと言われています。

私も療養生活が長かったので禁酒していましたが、徐々に回復、日本酒も時々は少量飲むようになりました。今日は刺身・野菜サラダなどを肴に純米大吟醸酒をいただきます。


純米大吟醸


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最終更新日  2008年05月31日 20時27分11秒
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