ナジャウン

今日気づいたことなんですが、私の体が非常に硬くなっていることがわかりました。

昔は立った状態から体を前に倒していけば地面に手のひらが付くくらい軟らかかったはずが・・・。

なんと指先（しかも、中指）が地面にふれるくらいまでしか・・・。なんででしょうね。

昔はよく運動してたし、体を使うことが今よりは多かったからかも。

風呂あがりに柔軟体操をしたら、体が柔らかくなるんで、また、昔のように体操しながら体にも気を配っていこうかなと感じました。