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郷土ウォーカー ~歩いて郷土の魅力を再発見!

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師子乃@ Re:ノルディックウォーキング用のポールはどこで買えますか?(03/24) お世話になっております。 公明党の伊藤 …
師子乃@ Re:ノルディックウォーキング用のポールはどこで買えますか?(03/24) お世話になります。 公明党の「伊藤 和博…

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2017.01.11
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さて、これから真面目にマラソンの練習しよう。
今から1年ほど前にこの本を買った時にもそう思った。

rblog-20170111220939-00.jpg

まずは簡単なトレーニングメニューを作って習慣化することから始めよう。





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Last updated  2017.01.11 22:09:40
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