午後の日

https://youtu.be/_2F65OTzeqI

「病気が治らない人の考え方」

治療を始めたばかりで海外旅行へ行けるかと質問

目標を高くしすぎている。
良く言えば頑張り屋の人。
高い目標にするから病む。
ゼロ　ヒャク思考の人はメンタル疾患が治らない。
達成するためには目標を細分化して小さい山から越えるのがよい。

この三行の質問から人物像を当てる樺沢先生すごい。
「目標を細分化してクリアしていってください！」
「まずは国内旅行５日間とか」

非常に参考になりました。
気づきと勇気を与えていただきました。
お答えいただき、
ありがとうございました。