GIFT

こんにちは、ヒロです。

３連休もあっちゅう間におわり、今日から平常営業

誰もいない家の中は、音楽をかけなければ静かすぎるほど！！

でも、この静けさが大好きだったりします




さてさて連休明けの今日は、岐阜クラス２週目でした。



スタート時間前にはフォーメーション完了

皆さん、手足の動きや骨盤の角度を確認したりと、ものすごく熱心ーーーーーー



２週目の今日は、体験見学のＦさんを迎えて、改めて10秒自己紹介からスタートです。

先週からの心と体の変化を報告してもらいます。

・骨盤の角度を意識して過ごせた

・パートナーに少し優しくなれた

・片付けてあったボールを出して自宅でも弾んでみた　etc…




小さな子どもがいる生活の中では、

その日一日をいかにスムーズに終わらせるかで精一杯。

子どもの寝顔を見たら『終わった～！自分、お疲れ!!』って言いたくなりません？

・・・私はずっとそう思ってました。誰も褒めてくれないし(爆)




でも、こうしてちょっと過去の自分を振り返ってみるってことが実は大事で、

自分の心と体に意識を向けるためのきっかけにもなっている

この２週目の自己紹介が、実は大きな意味をもっていたりもします。

産後プログラム、奥が深いぜ！！(自画自賛ですいませーん)




エクササイズでは、先週は弾むだけ、私の動きを見るだけで精一杯だったところから

今週は鏡の中の自分を厳しくチェックする段階に入ります。



ただ弾むんじゃなくて、

ただやみくもに手足を動かすんじゃなくて、

美しいカラダのラインを作るために一つ一つの動きを鏡でチェックしながら、

自分の筋肉を意識して動かしていきます。



どーーーーーーん！！そのための鏡なんですから～！

資源は有効に使いましょう(使い方間違ってる!?笑)




で、カラダと思いきり向き合ったら、

今度は絵を描いたり、話をしたり、相手にまとめてもらったり、

はたまた相手の話を聞いたりすることで、自分のココロと向き合ってみます。



　

赤ちゃんがスヤスヤ眠っているほんの短い時間でも、

ちゃんと時間を区切れば、実は何だってできる！


　

何やら楽しそうに話すＳさんと、その話に真剣に耳を傾け必死にメモを取るＡさん。

メモを取る人はこの後に相手の話を要約しなきゃならないので、必死なんです(笑)



今日もたくさんの名言が飛び出しました。

・自分の人生で何足のわらじが履けるか？
　もう一足のわらじを履くために必要なことは何か？ってことを考えていきたい。

・出産を機に、大好きだった仕事が大嫌いになってしまった。
　でも今日話してみたら、やっぱりまだ好きなんだって気持ちに気づくことができた。

・子どもがいたって自分は自分。
　みんな違うんだから、自分は何がしたいのかってことが大事だと気づいた。

などなど、私も皆さんの話を聞いてうーーんとうなってしまうほどでした。



でも、こんな考えが及ぶのも体力がついてきているからなんですよね。

シェアリングだけでもだめ、エクササイズだけでもだめ。

両方があってこその結果なんだと改めて・・・

産後プログラム、奥が深いぜ！！と実感。(本日２度目の自画自賛…笑)



来週は３週目。産後プログラムも早くも後半に入ります。

ますます面白くなっていく３週目。

私も今から楽しみにしています！！




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