何故ジム通いが続いてるのでしょうか？
１、近いから（徒歩２分）
２、風呂が温泉だから（那須塩原“塩原四季の郷”天然温泉を直送！お肌にやさしい軟水を全館使用）
３、実は筋トレ時間が２０分だから
４、マッサージチェアが無料だから
５、他にやることがないから
答えは、３番、無理無く筋肉疲労がないのに筋肉維持出来るから。
腹筋とか背筋とかお尻の筋肉とか、合計５種類のマシンをそれぞれ１５回づつやって２０分。ゆっくりとした呼吸に合せてね。
当然毎朝散走（ポタリング）して最低でも１４キロは走ってる訳で、その後の体調維持には丁度良いのだな。
大嫌いなストレッチはやらないけれど(^o^);
無論立ったままやれるシャワーも好きだし、温泉も魅力ですが(^o^);
そんなこんなでもう２４回も通ったのでした(^o^);
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