体に効く食材

淡路島の美味しい物　シンプルが一番
ごはんネット＆こだわり屋

★またまた！値上げ！！
　歩いて行こう 近所で楽しもう 日本再発見
　お家でごはん　
　外食減らして、自分でクッキング

・お酢の物で、光熱費を節約
　旬（パリパリ きゅうり）＆天然わかめ
　ちりめんじゃこ 魔法のドレッシングをかけるだけ
　お酢の物効果！
　美容液 サプリより 先ずは食べる物



・無農薬栽培の農家より届きました 淡路島産






















魔法のドレッシング　
ないと淋しい私のぽん酢
玉ねぎドレッシング（オリーブオイル使用）
すだち酢
お口の中すっきり こんな時代なので
シャキっとしたいものです・・。
　
ヘタってなんかいられない
ケチけち顔になるのは嫌・・
ウォーキングも実用的に有効利用！！
歩いて 体ひきしめて お家でごはん

日帰りでも、お楽しみ・・
人それぞれのスタイルで 節約対策を
おにぎり持って 煮出した麦茶を持って
出掛けるのも一案です
普段の生活が、フィットネス化

親しい方を招いて お茶の時間 ごはんの時間
自分で好きな飲み物を淹れてみたり・・
好きな事はやめられないし、元気のない自分を
認めたくない！　　ので、ちゃんとご飯

田舎～お届け出来る物　出向かなくても手に入る
重い物はお取り寄せ　
大人買いは、使う物 必要な物　実用的な物　

どうぞ、ご贔屓にお願い申し上げます

★　http://www.e-gohan.net　ごはんネット
店舗 こだわり屋　兵庫県淡路市中田 赤い屋根 館内
　　　正面左奥 お菓子などの箱物ではなく
　　　体に効く食材を
無料駐車場完備　津名一ノ宮インター直ぐ　
ガソリン高騰の折、ご来店を戴きまして
心よりお礼を申し上げます