体に効く食材

淡路島の美味しいもの シンプルが一番
ごはんネット＆こだわり屋



☆何にでもかけちゃえ！魔法のドレッシング☆
　お取り寄せ 当店の人気アイテムを冷蔵庫へ
　定番調味料がスマイル・・。
エアコン環境による、お肌の乾燥対策にも
ムリなくお酢の物をお召上がり下さいませ
冬のお野菜 お安い旬時期に
白菜 寒キャベツ レタス 冬大根 トマト
小芋（こいも）　かぼちゃ じゃがいも さつまいも



大腸の大掃除 皮ごと・・。


スチーム料理　カレーライス 普段入れない食材を
ふんだんに入れて皮ごとお召上がり下さいませ





☆ＳＰこだわり米（今期 2008年秋収穫）棚田米
　淡路島産 低農薬 ミルキークィン
　冷めても粘りモチもち 冷やごはんでも充分
　翌日でもやわらかく 粒食をお楽しみ戴けます
　是非、ご賞味下さい
水分量 浸水時間 炊飯器の設定をお好みで変えてみて
下さい　ランチタイムも昨晩のごはん☆



そと朝ごはん・・より家中朝食のおすすめ
体温を上げてから外出を。



運気上昇しますように 福豆 おやつに大豆を
福豆 入荷


どうぞ、ご贔屓にお願い申し上げます
ごはんネット＆こだわり屋
http://www.e-gohan.net
スタッフ募集中です
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兵庫県淡路市中田赤い屋根（館内）
津名一ノ宮インター直ぐです（徒歩近いです）
ＥＴＣお得な曜日・時間帯に往復を

未だまだ・・つづく（やりくり）日本で近場で
日帰り　お家でごはん　
薄味傾向となり 体ひきしまり スッとしたいものです。
節約傾向で自然とダイエット効果を期待

朝食は、血糖値とゆるやかに上げる（ごはん食）
良い点まだまだ・・日本食 ローカロリーメニューで。

■おすすめ（地元ならでは）のお食事のお店■

りつりん 様　志筑 日替わりランチおすすめです
ととよし 様　南あわじ市 木曜定休 夕方以降営業
安冨白土瓦 様　南あわじ市 要予約
瓦の上で豚肉をロースト

田舎でのんびり ドライブ一周 日帰りで充分
お楽しみ戴けます















・画像はイメージです
　土しょうが（国産）体ぽかぽか効果
　乾燥肌の改善 冷え性さようなら