体に効く食材

★淡路島の美味しいもの シンプルが一番
　　 身体に効く食材をお手元へ
　　 こだわり屋＆ごはんネット　淡路市中田 赤い屋根の館内のみ 津名一宮インター徒歩直ぐです



★発汗 いらいら 認知症 殺菌 安眠 ダイエット 何かに効けば嬉しいです
　あわじ島の新玉ねぎ 販売中です スマップスマップさんでも
あわじ島の新玉ねぎの話題が出て 嬉しいな
　●毎年今頃収穫販売中 マルチ栽培（無農薬）新玉ねぎへのご予約多数
　有難うございます
　低農薬 あわじ島産 新玉ねぎ販売中です 早生れ
　5月末ごろ予定 有機栽培取得あり 農薬回数0回 化学肥料0使用 新玉ねぎ 淡路島産
　王道をゆく 納得の新玉ねぎを宜しくお願い申し上げます★



★細切り生めかぶ あわじ島の海～ ねばねば 納豆と和えたり
　お味噌汁へ入れたり 天ぷらにしたり 腸のむくみ取りたいですね
白髪を減らしたい 体臭 加齢臭 口臭の改善や とにかくいい感じをキープされたいなら海藻
めかぶはワカメの中で、栄養成分が豊富な部位？ってご存知でした？

　販売中 塩抜き簡単 ボールとお水さえあれば簡単 冷凍保存なさっても要する分量を
　取り出せます　海藻を食す習慣 強く 粘りのある体質へ 気力 体力はセットで
増強したいです 300ｇ入り 500ｇ入り 販売
習慣的に食す食材が多い人ほどシュっとして 幾つになっても素敵です★



★★旬味 新玉ねぎ収穫販売 広い商業施設の中も お買いもの疲れも何のその
　　迷い イライラ 新生活の疲労対策に
　　手土産も甘いものより、体に良いものを！先様へ
お礼 お返し ご挨拶 ちょっと差し入れ お土産 新玉ねぎ・・なんていかがでしょうか
あわじ島の玉ねぎ 薬用お野菜を毎日どうぞ
　　抵抗力をアップさせ 新環境 季節の変わりめも何のその
体力 気力 選択力 お家ごはんがサポートします マイチームです
水分量が最も多い極早生れ時期の新玉ねぎをどうぞ
　すき焼き　オニオンスライス 親子どんぶり　天ぷら 串揚げ かき揚げ
　オニオンスライスをお好み焼きへ入れたり うーん美味 あわじ島～
　ウォーキングを継続する方へ 疲労の早期回復にもお役立て下さいませ★



★人間関係 環境の変化で疲れ　体の調子も狂うというもの・・お家なべで体の芯～温まろう
　年中、体温管理って大切ですね　これからの高湿高温なシーズンこそ・・
お野菜 お肉 お魚をふんだんに
バテない体を 基礎体力の底上げをなさって下さい
腸のむくみ！もあり得ない 真面目にちゃんと召し上がれ・・淡路島～
　くぎ煮（いかなご）あわじ島福良港産 甘辛なお味にほっ テーブルが彩ります
　炊きたてご飯と チャーハンへ入れたり おにぎりの具として サラダ カナッペ 和えものに
いろいろなミックス コラボ的に食材をアレンジするのも！お家ごはんの醍醐味です ★

★和 お出しを取るのは当たりまえ！　お好み焼きの生地へ
　うちの家は、鳴門お出し昆布＆かつおぶしで取ったお出しを使います
　やしき たかじんさんも、お好み焼きへのこだわりや流儀がありましたよね
　関西人の当たり前 粉もんお家で作ります これからも・・
ソース＆ぽん酢で味付け ないと淋しい私のぽん酢 クセがないのに濃くがある　販売★

★インド料理好きな方へ キーマカレー 販売を再開させて頂きました
　レトルトなのに美味 嫌みのない辛さです カレーうどん お丼 ドライカレーも
やたらカレーが食べたくなる時ってありますね 1食入りなので
トッピングにトマトや焼きなすび なると金時さつまいもを蒸したり きのこ
かぼちゃ ビーンズ いろいろのせて栄養たっぷり お家カレーへお役立て下さい★

★2013年度収穫 　古代米 黒紫米 赤米 販売中でございます
　淡路島産 お米に混ぜて炊飯するだけ簡単です
つぶ食 バランス食 ダイエット中も 食べずにはいられませんもの
きれい 元気 若見え 老化を防ぐお家ごはん テーブルが賑わいます

★ＳＰこだわり米（ミルキークィン）日本のお米 淡路島産 ちなみに兵庫県です
　販売中です モチもちぶれんど米 他の銘柄も出そろいました
　研ぎ過ぎはご注意なさって下さい　滋養成分を損ないます もったいない
　どうぞご贔屓にお願い申し上げます
　年々の酷暑や少雨 厳しい気象と闘うお米 気象条件が過酷です
　シンプルな（つぶ食）バランスの良いお家ごはんで強くなりましょう
あわじ島のお米をテーブルへ★ ちなみに兵庫県です



★淡路島産の玉ねぎで 　
　お家で、辛いカレーでも手作りで煮てシャキっとしたいですね
　年中季節の変わりめ、基礎体力の向上を あわじ島～ ちなみに兵庫県です★

★スーパーお出し昆布水 ご自分でお作りを。鳴門お出し昆布
　販売中でございます　お出しを取るのに何度も活用し その後はおでんを煮たり
　カレーを煮る際に入れるとトロトロに 最後まで食し 無駄なく・・結局身体に良くって
　捨てなくていいですね 2番出しに滋養が豊富と言われている理由が判るような気がします
身体って正直です★
　
　

★有機栽培認定取得あり 玉ねぎ あわじ島産
　毎年5月ごろ～収穫されます 気象条件により前後します
　農薬回数0回 化学肥料0使用 体に良くて美味 どうぞ宜しくお願い申し上げます
　オニオンスライスを粉もん 例えばお好み焼きへ入れたり 一案です
お丼 天ぷら ハンバーグやコロッケ かき揚げ
玉ねぎ料理へ 評価アップ間違いなしですね 体に効く食材を手土産にも。

★山椒ちりめん（いわしの稚魚）あわじ島福良港産 疲れたお口の中もほっ。
　炊きたてご飯へのせるだけ おにぎりの具にしたり
　焼き海苔で巻いたり チャーハンへ入れたり 小骨食
お魚嫌いなんて、言わせない★