私の前世は・・・

2011年08月27日

皆さんこんにちは亜樹です

　

　我らが楽天イーグルス、現在なんと6連勝
　3位をがっちりキープしています

昨日の勝利も見事でした
今日の先発は田中投手注目のエース対決、見逃せませんね

　　　さぁ、今日は7連勝目指して熱く盛り上がっていきましょう

さて、最近は、
夏の暑さも和らぎ、秋がもうすぐやってきますね

とても暑い日が続いたり、急に寒くなったり、
寒暖の差がとてもありましたが、みなさん体調崩していませんか

　私は元気モリモリです

私の元気の理由・・・その秘訣は・・・

泳ぐこと
　愛用しているゴーグルです♪

　　　泳ぐ時には必需品です☆

実は、水泳は小さい頃から習っていたんです
今でも泳ぐことは大好き

夏休みはお友達と一緒に学校のプールへほぼ毎日遊びに行っていたような・・・
ウォータースライダーに乗りたくて少し遠くのプールへ遊びに行ったり・・・
お父さんが休みの日はプールに連れていってもらったり・・・

そんな私は真っ黒に日焼けし、
冬になっても365日、小麦色をキープしていました（笑）

今でも、時間がある時は泳ぎに行っています

水泳は、
全身の筋肉をバランス良く鍛えることができる
そして、心肺機能も鍛えることができますよね

あの広～いフィールドを駆け抜け、
広～いフィールドに負けないダンスをするためには最適のトレーニング
水の中にいると時間もあっという間に過ぎてしまいます

では、ここで【私の好きな泳ぎランキング】
　

第4位背泳ぎ
いつが泳ぎ終わりなのかわからず、
何度も壁に頭を「ゴーン」とぶつけているうちに、何だか苦手になりました・・・

第3位平泳ぎ
カエルみたいにスイーッと進む感じが好きです

第2位クロール
習った当時は、腕の動きがカチコチしすぎて、
練習を見に来た両親に大爆笑されていましたが・・・第2位です

第1位バタフライ
バサーッとした動きがダイナミックで格好良いですよね

でも、プカーッとワカメ気分で水中を漂うことが1番気持ち良いかもしれません（笑）
今、私の密かなマイブームは、
【コースを何往復できるか＆ケノビでどこまで進めるか】です
記録更新目指して延々と泳いでます

プールで泳いでスッキリした後はもちろん、これ
運動後の・・・1杯

　　　　ではなく、運動後の1本　きゅうり
　　　　

甘党の私ですが、自分で塩漬けを作るほど実はきゅうりも大好き
　　　　

お昼や試合のお供にきゅうりを持参し、
メンバーには「なんできゅうり」と言われていましたが、
みずみずしい食感がお気に入りです

きゅうりは、主成分の９０％以上が水分ですが、
ビタミンＡ・Ｂ群・Ｃや、カルシウム・カリウム・鉄などのミネラル、
食物繊維をバランス良く含んでいるんですよ
ほかにも、身体にこもった熱を取り除く作用もあるので、
夏バテ予防にもなりますね
　　

水泳にきゅうり
もしかしたら、私の前世はカッパなのかもしれない・・・
と思う今日この頃・・・