吉祥院姫子のちょっとごめんあそばせ♪

実はあたくし、最近「ダイエット」に奮起しております。。。

とは言ってもこれまで、いろんなものにトライして成功したと思いきや、

リバウンドの繰り返し。。

ああ、もういい加減そういうのは止めにしたいので、

今回ばかりは、長続きしたい。

だから、いきなりではなくて長いスタンスで無理なく落とせたらいいなぁ。。と

思ってますの。

あくまでも、ストレスを溜めずに健康的に痩せる！がテーマです。

で、今のところ「食事」と「適度な運動」からはじめてるのですが、

先月から始めてただ今、－１．５～２キロの間をキープしてます。

これがいちばん身体に負担がないそうですわ。

でも、元来食べることが大好きで、特にスィーツ食べたいものです。。

それで、ハマッテルのが手作りの簡単スィーツです。

その名も『寒天あずきミルク』。。

お砂糖も何もいれない寒天を作り、そこに『茹であずき』と「牛乳」をお好みでかけたものですが、これが結構美味しくて、ヤミツキになるんです。

今回は、そこにお土産でいただいた『ミルキッシュジャム　抹茶味』をトッピングしてみたのですが、これがまたハマリます～♪

トッピングする甘味を押えれば、カロリーもかなり押えられますし、満足感があっていいですよ♪

ぜひ、お試しくださいませ～♪