ダイエット27週目
今週は先週より体重が増えているので、ダイエット頑張っています♪とはとても言えない状態ですが、自分への戒めのためにも書いておきます。週末、1番少ないはずの時間帯で計って、先週よりプラス0.8キロ、体脂肪率26.7%でした。ダイエットを始めた最初の頃の体重よりマイナス13.8キロという結果でした。ほとんど毎週通っている健康センターで毎回体重を計って記録してあるのですが、9月の初めよりちょっと多くなっていました。ベスト記録よりも1.8キロ多い、これは薄着で空腹の時に計ったものなので、実際は1度出した独身時代と同じ体重より3キロ近く増えてしまったということになります。2,3キロの違いですが、フラメンコレッスンでスパッツを身につけて全身を鏡にうつすと記録を出した時とは歴然とした差が!やっぱりこの2,3キロの違いで見た目が大きく変わると実感しました。思えば今週もウォーキングこそやっていましたが、エクセサイズなどはほとんどできませんでした。お菓子もけっこう食べていたし、何よりも夕食の写真を撮ってブログに載せるのがすっかり楽しくなってしまい、ついつい凝ったものを作って自分もしっかり食べていました。夏の時期は台所に立つだけでもうんざりしてあまり料理を作ろうという気になれないのですが(それでも暑さを我慢して作っているが)この季節はちょうど暑くも寒くもないので、珍しいものを作ってみようかな、という気分になれます。写真を撮るためには見栄えをよくするためにお皿を変えたりランチョンマットを敷いたりと、多少工夫をしたりもします。こんなちょっとした工夫が、毎日の食事作りを少しでも楽しくするコツかも、ただダイエットには危険です(笑)体重はこれ以上増やさないよう、でも夕食は工夫してと矛盾した目標を持ってまた来週も頑張ります。