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2015年02月06日
カテゴリ：ラン
２月５日 ２３ｋｍ 体育館 練習会
昨年５月３０日の様子 ウルメール・ミュンスター、ナエマ、ピエール、ニュー・ドーン
グラハム・トーマス、ニュー・ドーン
練習会は私の希望で１周５７秒辺りで走りました。 平均すると５８秒ちょっとでした。
１０６周（約２０ｋｍ） １：４２：５４？ 私の時計が殆ど記録しておらず ええーなんで？ 毎回１周何秒って確認できていたのに～～ おかしい？？？ Ｍ浦さんにお聞きしました。
Ｍ浦さん別府を自己べストで走ったばかりなのに 一緒に走ってくれました。 最強の６０代ですね！ 毎回記録を更新してひょうひょうと頑張って いらっしゃる姿はとても励みになります。
さて今回はキロ５くらいで２０ｋｍ走り切りたい。 という願望が先週は達成できず 今回はそのリベンジ。
なので賞味期限の切れた正露丸(笑) と塩熱サプリをちゃんと取って 一人でも実行しようと体育館へ行きました。
でも５人の方が一緒に走ってくれて とても心強かったです。 一緒に走るとどうして走れてしまうのでしょうね？ 今回は腹痛も、痙攣も無く最後まで走れました。 やった―！ばんざーい！ばんざーい！
家に帰ってお風呂上がって 髪を乾かしている時に
うん？
今、お茶じゃないなぁ ジュースでもない。
ビールだ！
普段小さなコップに半分くらい貰って飲むくらい 弱い私ですが 昨日はどうしても飲みたくて
３５０を１本開けて、ＱＢＢチーズ かじりながら ドライヤーしました(笑)
美味しかった。 ちょっと多かったけど 全部の飲みほしました。
スピード練習ではないので 体は興奮しておらず ご飯もちゃんと食べれて ぐっすり眠れました。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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