宇奈月ニューオータニホテル　　　　　　　　　　　　エステサロンGrassのスタッフ日記

秋から冬にかけて「カサカサ乾燥肌」に悩まされている方、いらっしゃいませんか？
寒くなると肌は、乾燥した空気によって“皮膚のバリア”がはがれやすくなります。

皮膚のバリアとは、皮膚の表面を覆う皮脂膜や角質細胞が、その奥の皮脂腺から分泌
される脂が皮膚からはがれるのを防ぐ機能のことで、うるおい肌を保ち、カサつき
から肌を守るための大切な要素です。
また、外から有害物質が入ってくるのを防ぐ働きもあります

肌のバリア機能を保つためには、食事をはじめとしたライフスタイルの見直し、
皮膚をこするなどの摩擦、室内の温度や湿度、ストレスをためないなど心身ともに
健康であることが大切です。
今日は乾燥肌さんのための入浴時のポイントを挙げてみます

入浴
入浴時に汚れやアカを必死に落とそうとゴシゴシ、真っ赤になるまで洗うのは
自ら肌荒れの手助けをしているのと同じです。
「お肌をキレイにしなきゃ」と思うのなら、皮膚のバリアがはがれないよう、
柔らかい素材のタオルを使ってあまり力を入れずに洗いましょう。
（ﾀｵﾙは､肌を傷つけにくい絹ﾀｵﾙか､手洗いがｵｽｽﾒです）

また、お風呂の温度はややぬるめの37～38℃がおすすめです。温度が熱すぎると
バリア機能がはがれて、カサカサ肌になってしまいます。うるおい肌のために
保湿剤入りの入浴剤をお風呂に入れるのもおすすめです。

入浴後は、乾いたタオルでこすらず、ポンポンと軽く押すように水分をキレイに
拭き取りましょう。
手洗いや洗顔でも同じで、こすり拭きしないように気をつけてください

入浴後は、保湿剤､保湿ｸﾘｰﾑで肌のﾊﾞﾘｱ機能を維持するように心がけましょう｡