ぐるぽた自転車生活

8月の走行記録を書き忘れるとか、まさかの失態です。

いつもですね、先月の走行記録の記事をコピペして

書き始めるのですが・・・見当たらないのですよ。

えっ？あっ。そう言えば。書いてなかった。みたいな。

という訳で、遅ればせながら2か月分の走行記録ですよ。

まずは8月からですね。

夏休みがあった割には走れませんでした。

走行記録が10回しかないとか初めてです。

100km越えのロングは3回だけで

全部走ったことがあるルートばかり。

天候とタイミングに恵まれなかったとはいえ、残念な結果でした。

ジテツウ少な過ぎでしたね。。。

で、9月はリベンジの月だったのですが。

やはり天候に恵まれずジテツウは少なめ。

SWにもうひと頑張り出来れば月間1000km行けたんですね。

腰痛によるやる気低下が残念な感じではありました。

10月は極力ジテツウ&ロングで1000km越えたいなと思います。

では最後に最高にゴキゲンだった一枚を。

まずは8月から。太陽と風車です。

9月はやっぱこれでしょ。危険が危ないです。

まぁ、実際しんどかったです。

殺られると思いましたね。

さて、明日は午後から用事ありなのでAM縛りですが 

しっかり走りに行きたいと思います。

～～201507月の走行記録～～ 

走行距離：645.7km

走行時間：29:18:16

平均速度：22.0km/h

平均ケイデンス：77

獲得標高：3586m 

消費カロリー：13724kcal 

年間走行距離：4701.4km

累計走行距離：17240km 

体重：78.0kg（+1.2kg）

体脂肪率：25.7% (+0.8%) 

～～201509月の走行記録～～ 

走行距離：868.4km

走行時間：39：37：06

平均速度：21.9km/h

平均ケイデンス：76

獲得標高：4801m 

消費カロリー：18718kcal 

年間走行距離：5569.8km

累計走行距離：18109km 

体重：77.7kg（-0.3kg）

体脂肪率：25.2% (-0.5%) 

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