アラサー男の行政書士試験合格体験記！！

こんにちわ。

前回、久しぶりの体重測定で80キロ近くまでに

なっていたことにショックを受け、現在ダイエット

継続中です。先日図ったら79キロから77キロと

約2キロ減らしました。

ダイエットで意識したのは炭水化物を

減らし、低カロリー高たんぱくの食事にかえること。

具体的にはするめばっかたべてました。

そのかいあってか、少しは結果が出たようです。

とにかく、食事の量を減らすんでなく、メニューを

かえる。これでダイエット成功を目指します。

運動は毎日しっかりしてます。