|
|
|
2022.06.09
カテゴリ：健康
こちら、1年前の測定結果。
 骨梁面積率が26.1％から27.4％と、 わずかですが1.3％アップしました   1年経って老化しているはずなのに、アップしているって凄くないですか  嬉し過ぎます 判定結果も３ではあるが （日常生活支障なし）から（支障なし）へ 強い骨を作るために、 カルシウムを意識して バランスの良い食事を摂り お散歩（たまにジョギング）を続けています。 日光に当たると体内にビタミンDを作り、 カルシウムの吸収を助けてくれるので お散歩をすれば自然に日光に当たるので 一石二鳥ですね。 来年、今年以上の結果を叩き出すために 1年間頑張ります。   
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2022.06.10 16:58:01
コメント(0) | コメントを書く
[健康] カテゴリの最新記事
|
|
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/21525a3c.14f93cae.21525a3d.9a7a3fac/?me_id=1316045&item_id=10022511&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fcosme-garden%2Fcabinet%2Fmarks_web%2Fhair%2F0420.jpg%3F_ex%3D128x128&s=128x128&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
