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2023.05.10
カテゴリ：お料理教室
 今回は、中華風。 しっかりたんぱく質が摂れるのに低カロリーなメニュー。 4月からカーブスに通い始めて筋肉を付けるために たんぱく質を意識しているので タイミングが良いです。  冷やし豆乳担々麺 大豆ミート 糖質０ｇ麺 豆乳スープ 低カロリーでたんぱく質が摂れますね  茹で鶏の大葉ドレッシングサラダ こちらのサラダも胸肉使用で低カロリーでたんぱく質が摂れます  もずく入り豆腐の酸辣湯 お豆腐もたんぱく質たっぷり  ふわふわひとくちドーナツ 
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最終更新日
2023.05.11 12:57:00
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