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2015.05.26
カテゴリ：１ヶ月集中ダイエット
朝 体重：51.9kg
体脂肪：21.2% 朝食；スムージー（小松菜＋バナナ＋ミネラルウォーター） 昼食；おからの炒め物、ヨーグルト＋オールブラン 夕食；プロテインダイエット+ヨーグルト+牛乳 間食；ヨーグルト、飴３つ、コーヒー（クリープ入り）３杯 夜 体重：51.3kg 就寝：1:52 マッカラン水割り4杯(*´ω｀*) アルコールを飲むと利尿作用で水分が抜けるのかな？あーお茶漬け食べたい(*´ο`*) お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2015.05.26 16:39:04
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