1ヶ月集中ダイエット日記
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プロフィール
はちみつ☆マカロン
1ヶ月集中でダイエットします。 現在の体重52キロ、目標体重48キロまでを1ヶ月間で達成するブログです。皆さまどうぞ宜しくお願いします。
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朝 体重:51.1kg 体脂肪:-% 朝食;ニンジンジュース 昼食;ニンジンジュース 夕食;小松菜スムージー、チキンささみ(125g120kcal)
間食;カシュ―&アーモンド(286kcal)、焼貝ヒモ(48kcal),しょうが紅茶1杯、ホットコーヒー2杯、茎わかめ
夜 体重:50.9kg 体脂肪:-% 就寝:2:30 今日からニンジンジュースでファスティングと宣言したのに...
空腹感に負けてしまい...コンビニでおつまみナッツと貝ヒモ購入、そして夕食も耐え切れず鶏ささみを。
夜は入浴とスクワット50回、はやく痩せたいなぁ(>_<)
2015.7.7 2015.07.07
2015.7.6 2015.07.06
2015.6.30 2015.06.30
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