009657 ランダム
 ホーム | 日記 | プロフィール 【フォローする】 【ログイン】

１ヶ月集中ダイエット日記

１ヶ月集中ダイエット日記

【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
10秒滞在
いいね! --/--
次の日記を探す
おめでとうございます！
ミッションを達成しました。
※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。
x

PR

キーワードサーチ

▼キーワード検索

プロフィール

はちみつ☆マカロン

はちみつ☆マカロン

フォローする

カレンダー

楽天カード

お気に入りブログ

まだ登録されていません

コメント新着

悪女6814@ Re:奏　スキマスイッチ　(12/12) 今年も残すところあとわずか！ 年末年始の…
悪女6814@ Re:2015.7.8(07/08) おはようございます☆彡夏ですね！応援UPし…

フリーページ

ニューストピックス

< 新しい記事

新着記事一覧(全40件)

過去の記事 >

2015.06.18
XML

2015.6.17

カテゴリ：１ヶ月集中ダイエット

朝
体重：50.3kg
体脂肪：-%　

朝食；アーモンド、ホットコーヒーココナッツオイル入り 

昼食；スタバソイラテTall（122kcal)バナナ1本

夕食；バナナ１本、燻製卵52kcal×2個 

夜食：

間食；飴2、コーヒーミルク入り２、バナナ2本

夜

体重：50.3kg
体脂肪：-％

ジムで9.5km走りました！7.3ペースで約70分のジョギング♪明日が楽しみです(^^)/ 

 






お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

最終更新日  2015.06.18 11:19:12
コメント(0) | コメントを書く
[１ヶ月集中ダイエット] カテゴリの最新記事

もっと見る
© Rakuten Group, Inc.