チャム*茶夢*飲茶♪

気が付くとup・downのup時になっている。
ようは、down時が無自覚。

(ｏ´_｀ｏ)ﾊｧ･･･

なんとなく、気分がのらないな～。
体がだるいな～。
天気が悪いからかな～。

寝ても寝ても疲れが取れないな～。
あ、今日もサプリ飲むのを忘れたぁ。

シンクに洗い物が残ってる～っ。
冷蔵庫が満ちてない！
なのに、無駄な買い物(ネット)が多い。

仮眠するつもりが五時間も寝ちゃった。
一日中パソ前に居るのに、効率も達成率が悪すぎるぅ～。
嘘！　一週間でこれしか進んでないの!?

あ！　マメ付けるの忘れてた!!
昨日何食べたっけ!?
よく思い出せないっっっ！

――こんな感じが続いてる。
でも、本人は一生懸命生きてるつもりだ^^;


けど、up時はこうしてdown時を振り返ることができる。
いろいろおかしい・不調・だらけ・怠けにも気づく。

冷静な目で家計簿やら仕事帳簿が見れる。
いろいろやばい！と気づいて、スケジュールも調整・見直せる。

金銭管理ができる。
生活管理ができる。

冷蔵庫内も充実・無駄な買い物がない。
水回りが常に片付いている。←ここ大きい。

食事が雑にならず、健康・ダイエットに意識が向く。
片づけ・断捨離・模様替えに夢(妄想？)が広がる。

仕事の進み方が全然違う！
なんだか気力と覇気に満ちている!!

――なんかもう、ギャップが激しすぎて、何が何やらl||li＿|￣|○il||li

これってゆるい躁鬱なんだろうか？
それとも通常と凹みのモチベ差が激しいだけ？

でも、こういうバイオリズムになってるのが最近の自分。
これを踏まえて、半月～一ヵ月クールで調整するしかない。

ありのままに→現状を受け入れて、やるべきことを淡々とこなしていくしかない。

今月は途中から娘が留守。
学校の課題・製作のために、大学近くでマンスリー生活をする。

この間、少なくとも旦那の生活サイクルに自分と犬を合せればいいから、ここが調整時だよなと思う。

春から不調で、夏にヘタれて、仕事も生活もぐっちゃぐちゃ。
怖くて先の仕事も、今までのようには決められない。

とはいえ、仕事の打診はあるから、シャッキとせねば！

そして、未知なる老後のために、少しでも不労働収入が得られるように、今からちゃんと計画・実行しないと……。

しかし！
一番は、病気しない→病院行かない→医療費かけない！だろうけどね^^;

とにかく十月は「気が付くと、何もできていないまま一日終ってる」を打破！

自由業だけに自己管理は死活問題だからね(ｏ´_｀ｏ)ﾊｧ･･･