がんばってます

2011.06.20

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カテゴリ：ダイエット

2キロなんか、すぐに変動してしまう
増えたら、、がっくり・・

それでも頑張ってます

カーヴィーダンスも、

やらなくっちゃ！！とゆう、プレッシャーは捨てて・・

出来るときに出来る時間だけ。。。

DVDと一緒じゃなく・・

料理しながら。。階段のぼりながら。。歯磨きしながら・・の
　　　ながら体操・・

時には、壁で、腕立て・・・

ゆっくり食べる事、
野菜から食べ始める事には意識してます。

体重は。。それほどの変化はないですけど・・・
変わって来ました・・・・

気のせいかしら

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最終更新日 2011.06.20 20:59:20
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