hanakoの日記

昨日は、通っているエステにて。

サービスで背面のマッサージもやってもらった。

デトックス作用のあるローションを塗ってもらって、その後蒸しタオルで背中を覆いビニールみたいのを掛けて保温する。
血流の悪いところが赤くなりますよ～って言われた。
案の定背中中真っ赤になったらしい。見えないから営業かもしれないけどね。

腰の部分、脇、肩、腕、首。老廃物がたまってるんだって。マッサージしてもらっただけで、コリコリしてるのが自分でもわかる
全身代謝が悪いんだって。代謝をＵＰさせないと、顔の方まで栄養がいきとどかずくすみだったり、にきびだったりの原因になるらしい。恐い

代謝ＵＰ運動はやはり続けなきゃ。体操もしなきゃ

肩から首にかけて血液を押し流すように手でマッサージすると、頭のほうへ栄養が流れやすくなるらしいよ。
首で血液が滞ってると、眠くなる人もいるらしい。寝ても寝ても眠い～って言う人はもしかしたら血液の流れがよくないのかも。マッサージ、お薦め

そんなわけで昨日は体がすごくらく～～になって、しっかり眠れました
定期的にやりたいけど、、、がね～～