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2019.05.07
カテゴリ：訓練メニュー
・肩ストレッチ
・脚ストレッチ ・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）１０回 ・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）１０回 ・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）１０回 ・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）１０回 ・神経伝達訓練右脚伸展 （介助有り）１０回 ・神経伝達訓練右脚屈曲 （介助有り）１０回 ・神経伝達訓練左脚伸展 （介助有り）１０回 ・神経伝達訓練左脚屈曲 （介助有り）１０回 ・歩行器壁立 ・歩行器壁立右側屈 ３０回３セット ・歩行器壁立左側屈 ３０回３セット ・歩行器壁立側屈左右往復 ２０回６セット ・歩行器壁立肘がつかない高さで右側屈 １０回３セット ・歩行器壁立肘がつかない高さで左側屈 １０回３セット ・歩行器壁立前屈 １０回１２セット ・歩行器壁立低い高さで左腕を伸ばして体を支える ・歩行器壁立低い高さで右腕を伸ばして体を支える ・歩行器壁立低い高さで両腕を伸ばして体を支える ・足矯正 ・寝て仰向きで体の横で右肘を曲げて肩を捻る ３００グラム＋短ベルト１本１０回３セット ・寝て仰向きで体の横で右肘を曲げて肩を捻る ２００グラム＋長ベルト１本１０回７セット ・寝て横向きで左手首の背屈台車を使って ２キロ２０回２セット ・寝て横向きで左手首の掌屈台車を使って ２キロ２０回 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2019.05.08 01:56:43
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