ｸﾗｲﾏｰ系　最強

今日もひたすら坦々とLSD～メディオ走。

・気温　：行き 9℃、関ヶ原5℃、帰り 5℃
・ウェア：昨日と同じ。
今日は日中の気温が高かったので、二ノ瀬を上っている時は汗ばんだので、前のファスナーを2/3くらいオープンに。関ヶ原から帰りはちょうど良かった。


●膝

筋肉＆腱がやっと休養から復活して来たのか、本日は痛みなし。
（毎年乗り始めは、膝などに痛みが発生している。最初は50kmLSDくらいからでもいいのかも。来年こそは！）


●走り方

体感的には、「快適」～「ちょいキツぃ」の間でずっと走った。

メーター類がないので、出力、心拍、速度、ケイデンスは分からない。

ただ、今は気分的に練習というよりはサイクリングなので単独でもこれでよいでしょう。


●関ヶ原方面の道路

メナードランド跡地あたりから、路面には大量の凍結防止剤が撒かれていた。路肩には少し雪も。
なんか違和感があったのだが、、、、そうか！これまでは12月中なんて走ってなかったので知らなかったのか。

もうそろそろこっちは走れなくなりそうです。＞木曽三川の皆様

それにしても、木曽三川から見る雪をかぶった伊吹はなかなか見応えがある。
心が洗われますなぁ！

●凍結防止剤のせい？

帰宅後、目がしょぼしょぼし、ちょっと痛みもあり。
やはり、今年の群馬のレース後に目がおかしくなったのは凍結防止剤のせいだった模様。

2011のレーススケジュールを見て、群馬はやはり春にやるのがいい！と思ったが、7月だったら防止剤は撒かれないから目がおかしくなる心配はないな。。