|
|
|
2020.09.13
テーマ：ダイエット日記(22399)
カテゴリ：◆チャレンジ生活
☑️️ハンズクラップ7回目(8日目)
 体重が落ちる気配はまだありません。 今日も昨日と同じ人のYouTubeにしました。 動作を大きくして、回数より質重視でハンドクラップ２回だけ。 思いっきりやってても、疲れてち ょこちょこサボってるんだろうな。 その動画だけだと10分かからないので、武田真治の３分くらいのやつも追加でやりました。 あと、慣れてきたのか？秋に近づいてきたからか？汗も最初ほどかかなくなってきた気がするので、暖かい素材の長袖ウェアを着てみた。 昨日より汗かいた。 基礎代謝があがって痩せやすい体になることを信じて最低２週間はがんばります。あと7日！！ ちなみに現在の体重約60kg 162cm ご訪問ありがとうございました！ このブログは主に ・健康記録 Fitbit（charge3） ・中学生女子のお弁当 ・買ったもの ・ほしいもの を中心に書いています みなさまからのフィードバックが 励みにもなりますので また覗いてみたいなと思われましたら、応援クリックよろしくお願いします。   にほんブログ村  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2020.09.13 22:39:17
コメント(0) | コメントを書く
[◆チャレンジ生活] カテゴリの最新記事
|
|
