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テーマ:ダイエット日記(22491)
カテゴリ:◆チャレンジ生活
☑️️ハンズクラップ7回目(8日目)
体重が落ちる気配はまだありません。 今日も昨日と同じ人のYouTubeにしました。 動作を大きくして、回数より質重視でハンドクラップ2回だけ。 思いっきりやってても、疲れてち ょこちょこサボってるんだろうな。 その動画だけだと10分かからないので、武田真治の3分くらいのやつも追加でやりました。 あと、慣れてきたのか?秋に近づいてきたからか?汗も最初ほどかかなくなってきた気がするので、暖かい素材の長袖ウェアを着てみた。 昨日より汗かいた。 基礎代謝があがって痩せやすい体になることを信じて最低2週間はがんばります。あと7日!! ちなみに現在の体重約60kg 162cm ご訪問ありがとうございました! このブログは主に ・健康記録 Fitbit(charge3) ・中学生女子のお弁当 ・買ったもの ・ほしいもの を中心に書いています みなさまからのフィードバックが 励みにもなりますので また覗いてみたいなと思われましたら、応援クリックよろしくお願いします。 にほんブログ村 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2020.09.13 22:39:17
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