健康になる知恵

この２～３年風邪をひかなかったのにとうとう風邪をひいた
特に夏風邪なんて本当に久ぶりだ
主人が土曜日から風邪気味だったのがうつったようだ
一昨日のどが痛くなって昨日から体がだるい
熱は３７～３８℃で頭痛と鼻水、今日は咳き
血圧もこのところ安定していたのに今朝は上１４０下１００
風邪って全身の病気だ、ウイルスが全身を駆け巡っている感じ
いつも元気だからだるい症状にはまるっきり弱い
主人はだるい熱っぽいと言いながら１８日は炎天下にゴルフに行き２，４ｋｇも体重が減ったそうだ
私は家でごろごろしているから体重は減らない
このだるさ！頭痛！気分の悪さ！もうぜったい風邪はひかない。
何故引いたのだろう？ミネラルとビタミンＣはきちんと摂っていたのに
最近ダイエット目的で食事へらしていたし緑黄色野菜摂らなかったかも

主人の伯父さん２人は風邪で亡くなった。
同居の８０歳の母にうつしたら大事になる早く治そう