健康になる知恵

世界一長寿国の日本は６５歳の１５人に１人で１７０万人が認知症だそうだ
団塊世代が６５歳以上になる１０年後は２５０万人に増える予定とか（本日の日経新聞より）
私はガンよりも他の病気よりも認知症になりたくない
どうすれば良いのだろう
１）血液を健康に保ち脳卒中を予防する
２）アウツハイマー型は早期発見して進行をおくらせる
家族でさえ自分の親が認知症になることさえ信じられないのに
自分が認知症になるなんてとても考えられないに違いない
体力の衰えた母の押し入れを整理していたら見たこともない物が続々出てきた
倹約家だった母が高級布団（磁石入り？イオン入り？）を４組も購入していたり高級ブランドのバックはあるし袖を通してない洋服が沢山あるのには本当に驚いた
同居していてもこんなことがある
豊田商事事件、リホーム多重契約事件など高齢者のお金を狙う悪人達の数も
１０年後はもっと増えるに違いない
団塊世代の私達の周りはまず子供との同居を諦めている
それなら認知症を予防して自立した老後を設計しなければと思う
３）川島教授の脳を鍛えるドリルで脳を鍛える
４）安保先生推薦はリズムに合わせた踊りが良い（フラダンスとか）
５）生涯現役で生産活動する（農業、漁業、手作り）
医学や薬の進歩にたよるよりまずは自衛すべし