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典型的B型薬剤師のコダワリ日記

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NEO@ 本日(3/12)、ジョイフィット浦和原山、臨時休業。 おはようございます!! 本日(3/12)、…
☆としろ~☆@ 筋肉痛で…体バキバキです(^^;) いや~っ、40過ぎのおっさんには…この3レ…
ayano@ お疲れさまです! こんばんは! 今日はどうも有り難う御座…
☆としろ~☆@ まさにgood job!(^^)b 今回はみずきちゃんもよくぞやってくれま…
みずき@ それなら 私に聞くのが一番でしょ?(笑) なかな…
☆としろ~☆@ もちろん… ホメてますよ~っ(^^)/ イベント=お祭り…
どむ@ 褒められてる?? お疲れでした~。 楽しかったですね~♪ …
☆としろ~☆@ そぉです(*^^*) コレです(^^) んで…週末の仮装にはコレ…
ayano@ あっ・・・ これですね、今日仰ってたのは・・(笑)
☆としろ~☆@ パパンダ? >imuさん 今回みたいにイベントでイン…

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かいものぐるい マタンゴG子さん
2009.11.18
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カテゴリ:■■BODYCOMBAT■■
水曜のY田IR・夜コンパンチ45に参加です。
ご一緒した皆様、お疲れ様でしたぁスマイル

今日の曲目は…
BC36-1&2、BC30-3、BC40-4、BC36-6、
BC41-7、BC40-8、BC37-10の計8曲でした音符

いいっすね、バックナンバー。
BC40-4なんてちょっとコリオ忘れ気味で…思い出しながらやってましたぽっ
クールダウンのBC37-10も好きだし、BC36-6は『ボディコンバットぉ・イエ~ィ!!』が楽しいですねきらきら

今回は晴れてたのでBC前に外を1時間=10kmランニングマラソン
でもめっちゃ寒くて…手袋してたのに手がかじかんじゃいました雪
スタジオに入るときもまだカラダが冷え切っていて…
まぁ曲が始まればすぐに大汗雫かいてるんですけどね。

土曜の夜コンは…
11/23(月・祝)のさいたまシティマラソンに備えてお休みですねぇ号泣
出れる方は…皆さんレッスンをガッツリ楽しんでくださ~い!!





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Last updated  2009.11.19 14:34:19
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